Чему служи и како користити Берберине

Берберин је природни биљни лек који се извлачи из биљака попут Пхеллодендрон цхиненсе и Рхизома цоптидис, и то се издвојило по томе што има својства која контролишу дијабетес и холестерол.

Поред тога, у студијама на животињама, ово једињење је имало ефекат смањења телесне тежине и повећања телесних капацитета сагоревања масти, што показује да берберин може помоћи у дијетама за мршављење.

Ево 5 доказаних предности берберина:

1. Контрола дијабетеса

Студије на животињама које су користиле додатке берберина показале су да овај биљни лек делује тако што повећава производњу ГЛУТ-4, молекула који транспортује шећер у крви у ћелије, што смањује глукозу у крви.

Овај ефекат је сличан деловању лекова који се користе за контролу дијабетеса, а берберин се може употребити за појачавање ефекта лекова и треба га користити према лекарским саветима..

2. Губитак килограма

Берберин делује на повећање способности ћелија да стварају енергију, стимулишући и сагоревање масти и смањење производње масти у телу.

То је зато што смањује експресију гена који подстичу нагомилавање масти и повећава гене који подстичу сагоревање масти, имајући делујуће личење на ефект термогена..

3. Смањите холестерол

Осим што помаже код губитка килограма, берберин је показао и добре резултате у снижавању укупног холестерола, лошем ЛДЛ холестеролу и триглицеридима, помажући у спречавању кардиоваскуларних болести.

Поред тога, када се користи у комбинацији са лековима и уравнотеженом исхраном, такође помаже у подизању доброг холестерола, који се такође назива ХДЛ.

4. Заштитите мозак

Будући да има снажно анти-упално дејство, берберин такође помаже да заштити мозак од проблема попут губитка памћења и Алзхеимерове болести, такође штитићи неуроне пацијената који су доживели мождани удар и умањивши последице проблема.

5. Регулирајте цревну флору

Берберин има антимикробно дејство и делује у цревима тако што инхибира ширење штетних бактерија у телу. Уз то, он такође фаворизује множење корисних бактерија, које побољшавају цревни транзит, повећавају заштиту црева и стварају супстанце које помажу у регулисању глукозе у крви..

Препоручена количина

Генерално, препоручује се доза од 500 мг берберина 3 пута дневно, што треба узимати 30 минута пре главног оброка. Међутим, у третману може бити и до 1500 мг берберина пре сваког оброка, важно је имати на уму да концентрацију биљног лека увек мора прописати лекар или нутрициониста.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Конзумирање берберина је обично безбедно за здравље, али ако се користи у прекомерном износу, ова супстанца може изазвати нежељене ефекте као што су мучнина, повраћање, бол у трбуху и надутост..

Поред тога, контраиндициран је трудницама и дојиљама, јер може проузроковати промене у структури материце и може се пренети беби кроз мајчино млеко..