Додатак колоструму побољшава тренинг и имуни систем

Прехрамбени додаци колоструму направљени су од крављег млека, због чега се они називају и говеђим колострумом, а спортисти их обично користе за побољшање опоравка након интензивне физичке вежбе, јачање имунолошког система и лечење цревних проблема.

Колострум је прво млеко које женке производе одмах након порођаја, које су богате антителима и антимикробним супстанцама, које штите тело од вируса и бактерија.

Цена и где да се купи

Цена додатка колострума у ​​капсулама износи око 80 реала, док је у облику праха вредност око 60 реала.

Предности додатака храни

Ова врста суплемената углавном се користи за следеће сврхе:

1. Повећајте перформансе тренинга

Колострум има факторе раста који делују у цревима стимулишући раст и обнову ћелија, што повећава апсорпцију протеина и угљених хидрата из исхране.

На овај начин, колострум може повећати резултате тренинга побољшавајући употребу хранљивих састојака у исхрани, стимулишући јачање мишића и имунолошког система.

2. Лечење пролива

Прехрамбени додатак колоструму може се користити и за лечење дуже дијареје и опоравка црева после употребе антибиотика, на пример, јер јача цревне ћелије и обнавља бактеријску флору, што је неопходно за здравље и добро цревно функционисање.

Поред лечења пролива, колострум такође штити организам од цревних инфекција и побољшава симптоме и упале изазване гастритисом.

3. Смањите упалу црева

Колострум има противупална својства која помажу, спречавају и лече стомачне тегобе повезане са дуготрајном употребом противупалних лекова и проблеме попут цревних чира, колитиса или синдрома иритабилног црева..

4. Смањите ризик од проблема са дисањем

Помажући у јачању имунолошког система и побољшању цревног здравља колострум спречава појаву респираторних болести попут прехладе и грипа, као и смањење алергијске реакције на полен.

Препоручена доза

Препоручена доза увек треба процењивати код нутрициониста, међутим доза треба да варира између 10 г и 60 г дневно. Ова доза такође може да се разликује у зависности од бренда додатка, увек се препоручује прочитати упутства за употребу произвођача..

Ко не би требао да узме

Додатак прехрани са колострумом не смију користити особе које имају нетолеранцију на лактозу.