Раст мишића (мишићни тирон) Синтомас и Тратамиенто

Надимање мишића назива се и напетост мишића, док се мишић превише истеже због преоптерећења мишића, узрокујући пукнуће неких мишићних влакана или целе тетиве. Ова врста повреде може се јавити посебно у тетиву или у мишићно-тетивном зглобу, који је место везе између мишића и тетиве, близу зглоба.

Узроци мишићне напетости укључују прекомерни напор да се изведе контракција мишића, на пример током вежбања неких спортова као што су фудбал, одбојка или балонцесто. Ова ситуација је врло честа код људи који се припремају за првенство или током такмичења.

Међутим, може се јавити и у заједницама које захтевају велику количину мишића и артикулације, већим људима који изводе понављајуће покрете и углавном пате од тендинитиса..

Симптоми мишићне дистензије

Главни симптом је болни крај смјештен близу зглоба који настаје након ударца или удара. Поред тога, особа може осећати тешко ходање, када је захваћена нога, потешкоће у померању руке када је погођена. Дакле, карактеристични знакови мишићне дистензије су:

Интензивна бол која се налази близу зглоба;
Мишићна слабост;
Тешко је преместити захваћено подручје, на пример, тешко је остати у игри;
Било је могуће генерисати велику адресу марке, што може бити узроковано преливањем крви;
Регион у којем је ударало и могао би бити мало нормалнији.

Након што приметите ове симптоме, морате престати са физичком активношћу и одмах поставити предузеће у региону како бисте ублажили бол. Ако не приноси и није могуће померити, обично је потребно отићи лекару да изврши сликовне прегледе попут магнетне резонанце који помажу у препознавању и класификацији повреде према њеној тежини:

Град 1 о Лигера	Постоје сојеви влакана, али ниједно се мишићно влакно или тетиве не пукну. Сено долор, то је 1 недеља.
Степен 2 о Умерен	У мишићу или тетиви постоји мала суза. Ел долор ес ларго, у трајању од 1 до 3 недеље.
3. степен гроба	Мишић тетиве претрпи тоталну пукотину. Интензивна бол, цурење крви, отицање и топлота у захваћеном региону.

Када постоји снажно напрезање, можете осјетити пуцање влакана додиривањем регије, а истезање захваћеног мишића не узрокује бол, а сломљени лигамент има тенденцију да буде нестабилнији.

Шта урадити у случају соспецха

У случају да се поквари мишић, оно што треба учинити одмах је ставити замотану кесу мокраћног мјехура у танки ручник на 20 минута и потражити хитну медицинску помоћ јер чак и знакови и симптоми могу потврдити једини отечени симптом. начин да се потврди пукнуће мишића или тетива путем прегледа.

Лечење мишићне дистензије

Генерално, лекар препоручује да се погођена регија одржава у мировању, што ће зависити од тежине повреде, као и коришћење хладњача, 3 до 4 пута дневно током 48 сати, како би се смањила упала мишића..

Такође може да укаже на употребу противупалних лекова, као што је Цатафлам у облику масти и / или Ибупрофен у облику таблета, на пример, за ублажавање боли и упале и, ако је потребно, може указивати на перформансе неких одељења физиотерапија да бисте могли зацелити повреду и вратити се свакодневним активностима.

Више детаља о лечењу напрезања мишића.

Како можете избећи

Ако желите да избегнете истезање мишића дуже од дозвољене телесне границе, важно је ојачати мишиће и радити њихову флексибилност, као и правилно загревање, што укључује вежбе истезања, пре вежбања активности, под притиском. по могућности са професионалцем.