5 најчешћих узрока натеченог стомака и шта треба учинити

Натечени трбух је релативно чест симптом који се обично повезује са прекомерним присуством цревних гасова, нарочито код људи који пате од опстипације.

Међутим, ако су повезани други симптоми, попут аналног крварења или хемороида, важно је консултовати гастроентеролога да процени ситуацију и започне најбоље лечење..

Још једна уобичајена ситуација натезања у трбуху је лоша пробава, па ако мислите да би то могао бити проблем, погледајте видео нутриционисте Татјане Занин да бисте сазнали узроке лоше пробаве и како то ријешити:

Шта треба учинити да смањите натечени трбух

1,4 милиона прегледа У последњем месецу имали сте секс без употребе кондома или друге контрацепцијске методе, попут ИУД-а, имплантата или контрацептива?

• Да
• Не

Да ли сте приметили било који ружичасти вагинални исцједак у посљедње вријеме?

• Да
• Не

Постајете болесни и желите да се дигнете ујутро?

• Да
• Не

Осјетљивији сте на мирисе, сметају вам мириси попут цигарета, хране или парфема?

• Да
• Не

Ваш трбух изгледа натеченији него раније, што отежава држање фармерки током дана?

• Да
• Не

Ваша кожа изгледа маснија и склона акнама?

• Да
• Не

Осећате се уморније и успаваније?

• Да
• Не

Ваш период је одгођен више од 5 дана?

• Да
• Не

Да ли сте икада имали тест у трудноћи у апотеци или тест крви у последњих месец дана, са позитивним резултатом?

• Да
• Не

Недавно сте узели јутро након узимања таблета?

• Да
• Не

Током трудноће, жене имају тенденцију да акумулирају пуно течности, чинећи их натеченим, посебно у глежњевима, рукама и носу. С тим у вези, оно што се може учинити је смањити потрошњу соли и натријума и пити пуно воде. Не препоручује се узимање било ког чаја без знања лекара, јер многи могу изазвати прерани пород.

4. Затвор

Затвор може бити повезан са ниском потрошњом влакана, мало физичке активности и малим уносом воде, што може утицати на људе свих узраста, мада је чешће код седећих људи и код кревета..

Како решити: Конзумирајте храну богату влакнима јер погодује стварању фекалне погаче, смањујући опстипацију и гасове који су с њом повезани. Добри примери су зоб, мусли, пшеничне мекиње, интегрална храна, сирово воће и поврће или кувано у води и соли.

Поред овог кућног лека, можете узети и свакодневну чашу природног јогурта умућен са 1/2 папаје и заслађен медом. Сви ови примери немају контраиндикације и могу их користити појединци свих старосних група, укључујући бебе. Погледајте и друге природне начине борбе против опстипације.

5. Прекомерна тежина

Понекад трбух у овом региону није само натечен са накупљањем масти и у овом случају је потребно сагоревати ову масноћу да бисте решили овај проблем.

Како решити: Вјежбајте свакодневно и једите мање хране богате масноћом и шећером. Ако вам је потребна помоћ у прилагођавању хране, погледајте следећи видео:

ДА СЕ СВЕЋЕ ОДМАХ

417 хиљада прегледаПретплатите се