Како се опоравља након операције артропластике колена

Опоравак након укупне артропластике колена је обично брз, али варира од особе до особе и врсте операције која се изводи.

Хирург може да препоручи узимање аналгетика за ублажавање нелагодности бола после операције, а прве две недеље након операције морају се следити неки кораци, као што су:

3 дана без стављања стопала на под, ходање уз помоћ штака;
Нанесите лед, обично 20 минута, 3 пута дневно, током 7 дана да смањите бол и отицање;
Савијте и продужите кољено неколико пута дневно, поштујући ограничење бола.

Након 7 до 10 дана хируршки убоди се морају уклонити.

Како изгледа физиотерапија након артропластике колена

Рехабилитација кољена још би требала започети у болници, али може потрајати око 2 мјесеца како би се потпуно опоравио. Ево неколико опција лечења.

1. Физиотерапија у болници

Физиотерапију треба започети што пре и може почети одмах након операције, јер помаже опоравити покретљивост колена и смањити отицање, поред спречавања тромбозе и плућне емболије.

Цео процес рехабилитације мора лично навести физиотерапеут, поштујући индивидуалне потребе особе, али неке смернице шта се може учинити су наведене у наставку.

Истог дана операције:

Једноставно лежите равно са кољеном равно, ако немате одвод, већ можете лећи на боку, са јастуком између ногу за већи комфор и положај кичме;
Паковање леда може се поставити на оперирано колено на 15 до 20 минута, свака 2 сата. Ако је кољено завезано, лед треба наносити дуже време, остајући до 40 минута ледом, највише 6 пута дневно.

Дан после операције:

Паковање леда може се поставити на оперирано колено на 15 до 20 минута, свака 2 сата. Ако је кољено завезано, лед треба наносити дуже време, остајући до 40 минута ледом, највише 6 пута дневно;
Вежбе покретљивости глежња;
Изометријске вежбе за бедра;
Подножје опериране ноге може да стоји и подупире на под, али без постављања тежине тела на ногу;
Можете да седнете и устанете из кревета.

Трећег дана након операције:

Одржавајте изометријске вежбе за бедра;
Вежбе савијања и истезања ноге док је још у кревету, а такође и седења;
Започните тренинг користећи шетач или штаке.

Након ова три дана, особа се обично отпушта из болнице и може наставити физикалну терапију у клиници или код куће.

2. Физиотерапија у клиници или кући

Након отпуста, физиотерапеут мора лично да укаже физиотерапеут који ће пратити особу, а према његовој процени мора навести шта се може урадити за побољшање покрета ногу, бити у стању да хода, иде горе и доле низ степенице и враћа се уобичајене дневне активности. Међутим, овај третман може да се уради на пример, на пример:

Вежбање бицикла од 15 до 20 минута;
Електротерапија ТЕНС-ом за ублажавање болова и руска струја за јачање мишића бедара;
Мобилизација зглоба физиотерапеута;
Вежбе савијања и истезања колена изведене уз помоћ терапеута;
Мобилизација, вежбање и опуштање уз помоћ терапеута;
Истезање за ноге;
Вежбе за јачање трбуха како би се помогло равнотежи и одржавању доброг држања;
Останите на врху даске за равнотежу или босу-а.

Након отприлике месец дана физичке терапије, особа треба да буде способна да подржи целокупну тежину тела на оперисаној нози, ходајући без шепања или страха од пада. Боравак на једној нози и кврцање на једној нози требало би да се постигне тек после 2. месеца, отприлике.

У овој фази вежбе могу постати интензивније постављањем тегова и можете, на пример, почети са вежбањем како бисте се успињали и стезали степеницама. Након неколико недеља, неке вежбе које би вам могле бити корисне биће промена правца приликом пењања степеницама или чак пењања степеницама у страну.

Физиотерапија не би требало да буде потпуно иста за две особе које су имале исту врсту операције, јер постоје фактори који ометају опоравак, као што су старост, пол, физичка способност и емоционално стање. Дакле, најбоље је веровати физиотерапеуту и следите његове савете за бржу рехабилитацију..