Физиотерапија за пукнуће Ахилове тетиве

Физиотерапија се може започети након ослобађања ортопеда, што се обично дешава око 3 недеље након операције. У овом стадијуму особа још увек мора бити имобилисана, али се могу користити технике за убрзавање зарастања, попут ултразвука и масаже за реорганизацију колагених влакана тетиве, спречавајући стварање тачака фиброзе..

Након ослобађања ортопеда за уклањање имобилизације, вежбе истезања и јачања дефинитивно могу започети, што се може догодити између 6 и 8 недеља након операције.. 

Лечење треба поделити у фазе:

Док носите шљокицу

Неки ресурси који се могу користити су тензи, ултразвук, употреба леда, вежбе масаже и истезања и пасивна мобилизација за ослобађање свих покрета глежња, али још увек без пуштања телесне тежине на стопало.

Након третмана треба да се стави прамен и особа још увек не сме у потпуности да постави телесну тежину на захваћено стопало, користећи штаке за ходање.

Након уклањања спојнице за имобилизацију

Поред функција попут леда за затезање, ако вас још увек боли, ултразвук и масажа, можете покренути вежбе истезања телета и активно кретање стопала горе-доле у ​​седећем положају. Хватање мрамора ножним прстима и брисање пешкиром такође помаже да се побољша кретање прста.

У овој фази, након што ортопед ослободи особу, може да постави своју телесну тежину на стопало и почне да користи само 1 штап за ходање, служећи само као подршка.

За почетак јачања мишића

Након уклањања штака и могућности да се тежина потпуно стави на стопала, нормално је да и даље постоји ограничење покрета у глежњу и особа се осећа несигурно да се враћа својим активностима..

У овој фази, неке вежбе које се могу назначити су стављање тениске лоптице под стопало и котрљање испод стопала, од предњег до задњег дела. Такође су назначене вежбе отпора са еластичним тракама. 

Када вам покрет глежња допушта, можете остати 20 минута на бициклу за вежбање, све док нема болова. Вежбе чучњева, пењање уз степенице такође се могу навести.

Свака особа се опоравља на различит начин, тако да третман може варирати од особе до особе. Стављање леда и ултразвук након вежбања може се показати да смањује бол и нелагоду на крају сваке сесије.