Шта је бурситис у колену и како се лечити

Бурситис кољена састоји се од упале једне од врећица смјештених око кољена, чија је функција олакшавање кретања тетива и мишића по кости..

Најчешћи је ансерин бурситис, такође познат као гуска нога и налази се на медијалном делу тибије, одмах испод колена и испод зглоба зглоба, што, на пример, изазива јаке болове када се пењете мердевинама. Лечење бурситиса састоји се од спречавања отежавајуће ситуације, остатка погођеног дела, давања анти-инфламаторне према потреби или локалне ињекције кортикостероида.

Знаци и симптоми

Знаци и симптоми бурситиса колена могу бити различити, у зависности од бурсе која је погођена и фактора који изазива упалу. Најчешћи симптоми су нежност, отицање и осећај врућине у захваћеном делу колена и бол при извођењем неких покрета, као што је пењање степеницама, на пример.

Могући узроци

Бурситис кољена може бити узрокован са неколико фактора, као што су:

• Бактеријска инфекција бурса;
• Превелике силе трења које могу настати током физичке активности;
• Озљеде, попут падова или удараца у кољено;
• Болести као што су реуматоидни артритис, остеоартритис или гихт;
• Претјеран притисак на кољено;
• Гојазност.

Поред тога, дуготрајно радите на коленима на чврстим подлогама или бавите се спортом у коме колено често пада, такође може довести до стварања бурситиса.. 

Како се изводи лечење

Бурситис кољена је излечив и лечење се може обавити на више начина. За време лечења, зглоб треба да се одмара, да му стави лед на место и по потреби узме нестероидне противупалне лекове, попут ибупрофена или напроксена, за ублажавање болова и отеклина и подизање колена када је то могуће или да се стисне колена еластични или еластични завој.

Физиотерапија је такође добра опција лечења, јер се обично постижу добри резултати, јер помаже у смањењу упалног процеса, ублажава бол и смањује оптерећење упаљених бура..

Поред тога, лекар такође може давати антибиотике ако је у питању инфекција бурсае и ињекција кортикостероидима или аспирација за уклањање сувишне течности и смањење упале. Иако је ретко, када бурзитис колена не реагује на било који други начин лечења, можда ће бити потребно да се прибегне операцији да би се уклонила погођена бурса. Погледајте више о лечењу бурситиса.

Вежбе за бурситис колена

Постоје вежбе које могу помоћи у лечењу бурзитиса колена које помажу ојачању и истезању мишића.

1. Истегните кукове на зиду

Особа треба да лежи на леђима у близини отворених врата и испружи неповређену ногу директно напред на под, а повређену ногу подигните уза зид поред оквира врата. Задржите овај положај 15 до 30 секунди и поновите 3 пута.

2. Истегните мишиће

Повећање флексибилности колена помаже не само у лечењу, већ и у превенцији бурситиса. Да бисте то учинили, истегните мишиће задњег дела бедара и колена око 20 минута, барем два пута дневно. Због тога, особа може седети и покушати да посегне са рукама под ногама док не осети благу нелагоду, али без преласка даље од те тачке да не би изазвала повреде.