Главни узроци боли на крају кичме и шта треба учинити

Бол на крају кичме обично није јак и може бити резултат лошег држања или понављајућих напора, на пример, што се лако решава одмарањем и лаганом масажом на месту бола. Међутим, када бол постане интензиван и константан, важно је отићи лекару како би се симптоми проценили, поставила дијагноза и на тај начин лечење могло започети.

Третман боли на крају кичме може се извести уз употребу мишићних релаксанаса или противупалних лекова, зависно од врсте бола и лекарског савета, поред сесија физиотерапије за јачање мишића и ублажавање симптома..

Главни узроци

Бол на крају кичме обично није јак и може се лако отклонити, на пример, одмарањем, физиотерапијом и употребом противупалних лекова. Главни узроци болова у леђима су:

1. Бол у доњем делу леђа

Бол у доњем делу леђа одговара болу на крају кичме који може или не мора бити праћен болом у ногама или задњици који може трајати мање од или више од једног месеца. Бол у доњем делу леђа може бити узрокован лошим држањем, боловима у леђима, физичком неактивношћу, локалном инфекцијом или чак туморима. 

Шта да радим: У случају бола у доњем делу леђа, лечење се може применити лековима, као што су мишићни релаксанти и противупални лекови, на пример, увек уз медицинско упутство. Физиотерапија се такође може препоручити за јачање мишића и смањење боли. Погледајте неке од домаћих стратегија против болова у леђима у видеу испод:

Шта урадити за ублажавање болова у леђима

2. Упала нервног зглоба

Ишијатични нерв почиње на крају кичме и када се упали или стисне може проузроковати јаке болове у леђима, поред болова у задњици и ногама. Упала ишијасног нерва може узроковати бол да краљежницу држи усправно и ниже и болове док ходате поред болова. Сазнајте више о ишијалном нерву.

Шта да радим: Када се примете први симптоми упале у ишијалном нерву, важно је консултовати ортопеда за дијагнозу која ће се поставити и лечење се може започети применом противупалних средстава за ублажавање симптома, осим сесија физикалне терапије да умањи бол, упале и ојача доњи део леђа и на тај начин побољша квалитет живота. Погледајте како да лечите ишијас код куће.

3. Понављајући напор

Вежбање понављајућих активности које укључују доњи део леђа, као што је вожња бицикла или често клањање током дана, може проузроковати упалу мишића и лигамената у регији, што резултира болом на крају кичме.

Шта да радим: У случају болова на крају кичме због понављаних напора, препоручује се одмарање и, ако је потребно, узимање противупалних лекова, попут диклофенака, на пример, за ублажавање симптома. Међутим, ако бол не нестане чак ни уз употребу противупалних средстава, важно је отићи код ортопеда како би се утврдио узрок боли..

4. Лоше држање

Лоше држање је један од главних узрока болова на крају кичме, јер, на пример, неправилно држање седишта може да изазове превише притиска на кокцију, што резултира болом у леђима..

Шта да радим: Ако је бол на крају кичме последица лошег држања, можете устајати током дана да бисте се истегнули и направили лагану масажу на месту бола. Поред тога, важно је исправити држање како бисте избегли даље болове или друге проблеме. Погледајте 5 савета како да постигнете правилно држање.

5. хернија диска

Хернија дискова настаје када интервертебрални диск напусти место, што доводи до компресије нерава у регији и резултира болом у доњем делу леђа. Поред болова на крају кичме, могу бити потешкоће у ходању и савијању, слабост у ногама, па чак и промене у функцији мокраћног бешика због компресије локалних нерава. Сазнајте који су симптоми херније диска.

Шта да радим: Када се сумња на хернирани диск, важно је отићи до ортопеда како би се дијагноза поставила процјеном симптома и сликовним тестовима, попут рендгенских зрака. Поред тога, важно је обавити сеансе физикалне терапије како би се побољшао квалитет живот особе. Погледајте како се врши физикална терапија за херниране дискове.

6. бубрежни камен

Главни симптом бубрежних каменаца је акутна бол на крају леђа, тачније у бочној регији, која настаје због присуства бубрежних каменаца који изазивају упалу и опструкцију протока урина у мокраћним путевима. Погледајте које су знакове и симптоми бубрежних каменаца.

Шта да радим: Ако се појаве симптоми карактеристични за бубрежну кризу, важно је консултовати нефролога како би се могли извршити тестови који ће утврдити присуство камења и њихову величину како би се могао дефинисати најбољи третман. Међутим, да бисте избегли стварање бубрежних каменаца, важно је имати здраве животне навике, уз уравнотежену исхрану и редовно вежбање, уз пиће најмање 2 литра воде током дана. Научите шта треба учинити како бисте ублажили бубрежне колике.

Када треба ићи лекару

Препоручује се одлазак лекару када су болови на крају кичме интензивни, стални, не одлазе у мировању и када се појаве други симптоми, као што су:

• Бол у нози или глутеусу;
• Отицање или пецкање у леђима, ногама или задњици;
• Потешкоће у извођењу покрета, попут ходања, спуштања или подизања;
• Краткоћа даха.

Одлазак лекару је важан како би се могли урадити тестови за закључивање дијагнозе и, на тај начин, започети лечење што је пре могуће, избегавајући напредовање бола и компликација.