Знајте разлику између истезања и напрезања мишића

Истезање и истезање мишића догађа се када се мишић превише истеже, због превеликог напора за обављање одређене активности, што може довести до пуцања мишићних влакана, мишића или тетиве.

Једина разлика која постоји између истезања и истезања мишића је где се повреда дешава:

• Истезање мишића: повреда се јавља у црвеним мишићним влакнима која су смештена у средини мишића.
• Истезање мишића: повреда настаје у тетиви или укључује спој мишића и тетиве, који је тачно место на коме се тетива и мишић спајају близу зглоба.

Иако имају исти узрок, симптоме, класификацију и лечење, не треба их користити наизменично, јер имају различита значења, јер место повреде није исто.

Класификација повреде

Истезање и истегнуће мишића могу се класификовати према тежини повреде у:

• 1. разред, у којој су мишићна или тетива влакна растегнута, али нема пукнућа. Дакле, бол је блажи и престаје након отприлике недељу дана;
• 2. разред, у коме постоји мали прекид мишића или тетиве, што изазива најјаче болове, опоравак се одвија за 8-10 недеља;
• 3. разред, које карактерише тотална руптура мишића или тетиве, узрокујући симптоме као што су јака бол, отицање и врућина у повређеној регији, опоравак варира између 6 месеци до 1 године. 

Ове две врсте повреда се чешће јављају у унутрашњој мускулатури, задњем и предњем делу бедара и телади, али могу се десити и у леђима и рукама. Схватите више о напрезању мишића. 

Главни узроци

Главни узрок истезања и дискреције је превелики напор да се изведе контракција мишића, као на пример у тркама, фудбалу, одбојци или кошарци. Поред тога, могу га узроковати нагли покрети, дуже напоре, умор мишића или неадекватна опрема за тренирање.

Да би се потврдила појава стрија или напрезања, може се урадити МРИ или ултразвук, поред процене симптома од стране лекара.

Како се изводи лечење

Лечење се обавља уз употребу противупалних средстава, као што је Катафлам маст или Ибупрофен, поред сесија за физикалну терапију како би се убрзао опоравак. Такође је важно да се одморите када се бол почне појављивати и да га компримирате хладном водом или ледом 3 до 4 пута дневно.

Погледајте следећи видео и сазнајте више о лечењу истезања мишића:

КАКО ЛИЈЕЧЕЊЕ СТРУЧА МУСКЕ