Симптоми и лечење тендонитиса у колену (пателар)

Тендонитис колена, такође познат као пателарни тендонитис или скакање колена, је упала у патели тетиве колена која изазива јаке болове у пределу колена, посебно када ходите или вежбате..

Генерално, тендонитис у колену је чешћи на пример у фудбалу, тенису, кошарци или тркачима због прекомерне употребе мишића екстензора (задњег дела бедара) за скок и трчање. Међутим, тендонитис се може појавити и код старијих пацијената због прогресивног трошења зглобова.

Пателарни тендонитис се може класификовати на следећи начин:

• И. разред: Блага бол након активности;
• ИИ разред: Бол на почетку вежби, али без губитка перформанси у тренингу;
• ИИИ степен: Бол током и након физичке активности, губитак перформанси на тренингу;
• Ступањ ИВ: делимична или потпуна руптура пателарне тетиве. 

Тендонитис у колену је излечив одмарањем и применом леда, међутим, када ове мере нису довољне, препоручује се започињање сесија физиотерапије за јачање мишића колена, ублажавање болова и побољшање покрета. 

Симптоми тендонитиса у колену

Главни симптоми пателарног тендонитиса могу обухватати:

• Бол испред колена;
• Бол који се погоршава код скакања или трчања;
• Отицање колена;
• Потешкоће са померањем колена;
• Укочен осећај колена при буђењу.

Када пацијент има ове симптоме, требало би да се консултује са физикалним терапеутом или ортопедом ради дијагностичких тестова, као што су рендгенски снимци, ултразвук или МРИ, како би се потврдио тендонитис и започео одговарајући третман..

Како лечити пателарни тендонитис

Лечење тендонитиса у колену може се започети код куће одмарањем захваћене ноге, употребом еластичне траке за колена и наношењем леда на 15 минута 3 пута дневно, на пример. Међутим, ако бол не нестане за 10-15 дана, важно је консултовати ортопеда да започне узимање аналгетских и противупалних лекова, попут Ибупрофена или Напроксена, како би се смањила упала и ублажила бол..

Такође се препоручује да се раде физиотерапијске сеансе за коришћење апарата за електротерапију и извођење вежби истезања и јачања, које убрзавају процес зарастања захваћене тетиве.

У најтежим случајевима, када тендонитис колена не нестане са одмором, лековима и физиотерапијом након отприлике 3 месеца, можда ће бити потребна операција да се поправи оштећење тетиве колена, али то обично није неопходно јер физиотерапија достиже сјајни резултати. 

Погледајте како физиотерапија и исхрана могу бити корисни у лечењу тендонитиса:

Крај ТЕНДИНИТЕ за 7 минута | Тати и Марцелле

Физиотерапија за пателарни тендонитис 

За ублажавање бола и регенерацију ткива препоручује се електротерапеутска опрема попут ласера ​​и ултразвука. Неопходно је ојачати мишиће целе ноге, али посебно мишиће предњег дела бедара, а важне су и глобалне вежбе истезања ногу за одржавање равнотеже између сила током дана. Упознајте се са неким од вежби у: Вежбе проприоцепције колена.

Мобилизација пателе је веома важна тако да се може слободно кретати преко зглоба, спречавајући га да се „залепи“, што отежава кретање. 

Сазнајте више о овом проблему и сазнајте више о осталим узроцима болова у кољену: Бол у кољенима