Тендонитис у зглобу узрокује и како се лечи

Тендонитис у зглобу настаје због понављајућих покрета који доводе до упале тетива у зглобу, на пример са локалном боли, отицањем и црвенилом, потешкоћама у обављању покрета са зглобом и слабошћу, на пример. Када дође до захвата тетиве која се налази у дну палца, ова се упала назива Де Куерваин-ов теносиновитис, при чему поред симптома тендинитиса постоји и накупљање течности око тетиве.

Дијагнозу може поставити ортопед или физиотерапеут након посматрања региона и анализе клиничке историје појединца. Поред тога, могу се извести посебни тестови за идентификацију теносиновитиса и прегледа слике, попут рендгенских зрака и магнетне резонанце, који, иако нису заиста потребни, помажу у дијагностици и омогућавају да се утврди да ли је на кативацији тетиве, осим екстензије, постојала калцификација. упала која може утицати на лечење.

Лечење се може обавити применом анти-инфламаторних средстава, имобилизацијом зглобова и физикалном терапијом, али у тежим случајевима може бити потребна операција. У случају трудница и жена које доје, лечење се не сме обављати таблетама, већ у облику масти која се поред стрија мора наносити директно на место бола.

Главни узроци

Тендонитис зглоба и Де Куерваин-ов теносиновитис класификовани су као понављајућа озљеда соја (РСИ), односно догађају се као посљедица понављајућег покрета зглоба, што се може догодити због неколико ситуација, као што су:

• Прекомерна употреба палца и руку понављаним покретима;
• Пишите пуно;
• Држите бебу у крилу палцем окренутим према доле;
• Боја;
• Риболов;
• Тип;
• Сев;
• Урадите вежбе са утезима које укључују зглоб зглоба;
• Свирајте музички инструмент више сати.

Поред тога, тендонитис и теносиновитис могу се догодити услед великог напора укључених мишића, као што је држање нечег врло тешког, као што је торба за куповину са само једном руком, током дужег периода..

Погледајте више о теносиновитису.

Како се изводи лечење

Третман може да варира у зависности од тежине упале, али у свим случајевима је потребно одморити зглоб да се упала не погорша. Најбољи начин за одмор је имобилизација, јер се тако не користи зглоб, што погодује побољшању. Поред тога, можете да ставите лед на место неколико минута, јер такође помаже у ублажавању симптома упале.

Физиотерапија

Вежбе истезања и јачања могу се користити од првог дана и неопходне су за опоравак. Може бити корисно урадити вежбу избацивања меке лопте или глине у 3 сета од 20 понављања. Поред тога, физиотерапеут такође може користити технике за мобилизацију зглобова и трака за имобилизацију тетиве.

Физиотерапија за тендонитис у зглобу може се радити с апаратима за електротерапију и термотерапију који помажу у ублажавању и борби против болова, поред вежби које повећавају покретљивост и снагу ослабљених мишића. Уређаји попут десетине, ултразвука, ласерске и галванске струје могу се користити за убрзавање зарастања.

Хирургија

Главна карактеристика ове болести је дегенерација и задебљање омотача тетиве, који се налази на зглобу, и зато операција може бити корисна за ослобађање овојнице тетиве, олакшавајући кретање тетива унутар ње. Хирургију треба користити само као крајње средство, чак и ако ни након неколико месеци физиотерапије не дође до побољшања симптома, па чак и након овог поступка, биће неопходно подвргнути се физиотерапији ради опоравка снаге, покрета и смањења боли и отеклина.

Домаће лечење тендонитиса у зглобу

Одличан кућни третман за тендонитис у зглобу је стављање паковања леда на зглоб током 20 минута, свакодневно, два пута дневно. Али да бисте заштитили кожу од опекотина, умотајте паковање леда (или пакетић смрзнутог поврћа) у лист кухињског папира. Након овог периода, регија ће бити анестезирана и биће лакше извршити следеће истезање:

1. Испружите руку с дланом окренутим према горе;
2. Помоћу друге руке, испружите прсте према натраг, држећи руку равно;
3. Држите 1 минуту и ​​одмарајте 30 секунди.

Препоручује се да ову вјежбу радите 3 пута заредом ујутро и ноћу како бисте повећали флексибилност мишића, тетиве и побољшали оксигенацију у погођеним структурама, донијевши олакшање од симптома. Погледајте и сјајну технику масаже у следећем видеу:

Крај ТЕНДИНИТЕ за 7 минута | Тати и Марцелле