Лечење бола испред колена

Третман за пателе цхондромалациа може се обавити одмарањем, употребом паковања леда и вежбама за јачање мишића ногу, посебно квадрицепса, који формира предњи део бедара, како би се умањили бол, упала и трење између костију. бутина, бутна кост и колена, патела.

Иако се бол и нелагодност у предњем делу колена смањују применом анти-инфламаторних лекова, аналгетика и хладних облога, важно је организовати сеансе физиотерапије да ојачате мишиће ногу како би зглоб колена био стабилнији, смањујући рецидив бола. симптоми.

Бол у предњем делу колена обично се погоршава током седења и пењања степеницама, као и код ходања и савијања. Погледајте шта можете учинити код куће за ублажавање болова у коленима. 

Лекови

Аналгетски и противупални лекови могу се користити у облику таблета, као и у облику масти које се наносе директно на место бола, али увек под вођством лекара ортопеда, јер постоје ограничења и контраиндикације које се морају поштовати.

Обично су лекови индиковани током 7 дана, одмах на почетку лечења за ублажавање болова и олакшавање покрета, али их више не треба употребљавати, јер могу наштетити стомаку. Поред тога, пре узимања било каквих противупалних лекова препоручује се узимање желучаног заштитног средства за заштиту зидова стомака. Узимање лека након оброка такође помаже у смањењу желучаних нелагода које може изазвати.

Масти се могу користити 2 или 3 пута дневно, уз малу масажу, док их кожа у потпуности не апсорбује. Примјена масти након топле купке може повећати њену ефикасност, јер се лакше апсорбује.

Физиотерапија

Физиотерапија је веома важна и може се извести употребом уређаја који делују као аналгетик, ублажавају бол и противупално, боре се против упале и мора их прописати физиотерапеут након процене са овим стручњаком. 

У почетку се свака сесија може састојати од: уређаја, техника кинезиотерапије као што су мобилизација зглобова и пателе, вежбе јачања, истезање и хладни облози.

Физиотерапеут може да укаже на употребу уређаја као што су напетост, ултразвук, ласер или инфрацрвено време, а затим треба да се раде вежбе које би требале да ојачају мишиће предњих и бочних бедара, на пример:

Свака вежба може се извести у 3 сета од 10 до 20 понављања. На почетку третмана вежбе се могу изводити без тежине, али потребно је повећати отпор, стављајући различите утеге на поткољеницу, јер бол смањује..

Истезање мишића у задњем делу бедара такође је веома важно за опоравак колена. Неке вежбе истезања које се могу извести после вежби јачања могу бити:

Да бисте то учинили, само станите у положају назначеном на свакој слици 1 минут, 3 до 5 узастопно. Међутим, не бисте требали да задржите исте истезање дуже од једне минуте, јер то неће имати користи и зато је важно направити паузе сваког минута, како би се мишић могао вратити у свој неутрални положај, пре него што започнете ново растезање. Ове стрије се могу изводити свакодневно код куће ради помоћи у лечењу.

Хладни комприми могу бити корисни након вежби физикалне терапије. Да бисте то учинили, само нанесите облог на болно место, остављајући га да делује 20 минута, али крпом од танке тканине како бисте заштитили кожу. Погледајте када је најбоље користити топли или хладни облог у следећем видеу:

ХЕАТ ор Цолд то ублажити бол | Како се правилно користи

Погледајте вежбу која може бити корисна када нема више болова, у завршној фази лечења: Проприоцепцијске вежбе за колена.

Хирургија

У најтежим случајевима, када особа има степен ИВ или В пателарне хондропатије, промена која се може открити на рендгену колена или МРИ, ортопед може указати на операцију колена како би се санирала повреда и праћење појединца требало би да има најмање 6 недеља физиотерапије како би побољшао опсег покрета колена и био у стању да нормално хода, трчи и седе, без икаквих болова. Сазнајте како се ова операција може обавити кликом овде.