Разлике између водене аеробике и хидротерапије
И водена аеробика и хидротерапија састоје се од вежби које се изводе у базену, међутим, то су активности које имају различите вежбе и циљеве, а исто тако их воде различити професионалци.
Водена аеробика је скуп вежби које се раде у базену као редовна вежба физичке активности, а води их стручњак за физички одгој. Међу њеним предностима су мршављење, побољшана кардиореспираторна кондиција, ослобађање од стреса, анксиозност и јачање мишића. Откријте 10 здравствених предности водене аеробике.
Хидротерапија је, с друге стране, модалитет који води физиотерапеут и има за циљ да се опорави од повреде на неком делу тела, што је одличан начин да употпуни програм лечења физиотерапијом..
Табела испод приказује главне разлике:
| Водена аеробика | Хидротерапија | |
| Ко води: | Наставу предаје наставник физичког васпитања | Наставу даје физикални терапеут |
| Главни циљ: | Физичко кондиционирање, олакшање стреса и анксиозности и јачање мишића | Рехабилитација тела након повреда или срчаних проблема |
| Ко то може: | Свако ко жели да започне физичку активност | Пацијенти који требају развити снагу и флексибилност у мишићима, али не могу имати утјецај, постижући оптималне контракције у води |
| Колико траје: | У просеку 1 сат по часову | У просеку 30 минута, у зависности од количине вежбе потребне за рехабилитацију |
| Како се одвијају часови: | Увек у групама са једнаким вежбама за све | Може се радити појединачно, или чак у групи, са различитим вежбама за сваку особу, осим ако оне немају сличне потребе |
| Где је саветник: | Скоро увек изван базена | У или ван базена, у зависности од потребе пацијента |
Хидротерапија такође побољшава квалитет живота својих практичара, али је терапеутски ресурс који се користи у физиотерапији за постизање убрзаног и ефикасног опоравка пацијената. Вежбе које се користе у хидротерапији прилагођавају се сваком појединцу, како би се олакшала њихова рехабилитација, а опћенито је ова терапија индицирана, на пример, за ортопедске, мишићне, неуролошке и респираторне повреде. Сазнајте које вежбе се раде у хидротерапији.
Према смерницама ЦОНФЕФ-а, само наставник физичког образовања може предавати часове хидрогимнастике, а према ЦОФИТО-у само физиотерапеут може предавати часове хидротерапије, а оба стручњака морају поштовати ове смернице, јер имају тако различите циљеве и методе. једни друге.
