Шта је синдром рачунарског вида и шта треба учинити

Синдром рачунарског вида је скуп симптома и проблема повезаних са видом који се јављају код људи који проводе много времена испред рачунарског екрана, таблет или мобилни телефон, а најчешће је појава сувих очију.

Иако синдром не погађа све на исти начин, чини се да су његови симптоми интензивнији што дуже будете испред екрана.

Дакле, људи који проводе доста времена испред екрана и имају било какве симптоме повезане са видом, требало би да се консултују са офталмологом како би се утврдило да ли постоји проблем и започели најприкладнији третман..

Најчешћи симптоми

Симптоми који су чешћи код људи који проводе много времена испред екрана укључују:

Горуће очи;
Честа главобоља;
Замагљен вид;
Осјећај сувих очију.

Поред тога, веома је честа појава да поред проблема са видом могу настати и болови у мишићима или зглобовима, посебно у врату или раменима, јер су дуго били у истом положају..

Чини се да фактори који доприносе настанку ових симптома укључују лоше осветљење простора, да се налазе на погрешној удаљености од екрана, имају лоше држање седења или имају проблеме са видом који се не поправљају, на пример, наочарама. Ево неколико савета за одржавање доброг седећег држања.

Зашто синдром настаје

Дуго задржавање испред екрана чини да ће очи имати више посла да буду у току са захтевима онога што се дешава на монитору, па су очи лакше уморне и брже развијају симптоме.

Поред тога, када гледате у екран, око такође трепће рјеђе, што доводи до његове сувоће, што резултира сувим очима и пецкањем..

Уз употребу рачунара могу бити повезани и други фактори, попут лошег осветљења или лошег држања, што ће временом погоршати остале симптоме, попут тешкоћа са видом или боловима у мишићима.

Како потврдити дијагнозу

У већини случајева дијагнозу синдрома рачунарског вида поставља офталмолог након прегледа вида и процене историје и навика сваке особе.

Током прегледа вида, лекар може користити различите уређаје и чак нанети неколико капи на око.

Како лечити симптоме синдрома

Лечење синдрома рачунарског вида треба да води офталмолог и може да варира у складу са симптомима које има свака особа.

Међутим, најчешће се користе следећи типови лечења:

Примјена мазивних капи за очи, као што су Лацрил или Систане: за побољшање сувог ока и пецкања;
Ношење наочара: исправити проблеме са видом, посебно код људи који не могу да виде јако далеко;
Урадите терапију за очи: укључује неколико вежби које помажу очима да се боље фокусирају.

Уз све то, још је важно да се адекватни услови у којима се користи рачунар поставља екран на удаљености од 40 до 70 цм од очију, користећи адекватно осветљење које не изазива одсјај на монитору и одржавање исправног држања док стојите седећи.

Погледајте најбоље начине лечења сувог ока и смањите пецкање и нелагоду.