Користи пшеничне траве и начин конзумирања

Пшенична трава се може сматрати суперхраном, јер је богата антиоксидансима, витаминима, минералима, аминокиселинама и ензимима, који имају неколико здравствених користи.

Ова биљка се, на пример, може наћи у продавницама здраве хране, супермаркетима или баштама и може се користити за регулисање нивоа хормона, побољшање функционисања имуног система, регулисање апетита и спречавање старења коже, на пример.

Предности пшеничне траве

Пшенична трава богата је хлорофилом, који је пигмент присутан у биљци и има антиоксидативна својства, помажући у уклањању токсина из организма и на тај начин побољшавајући метаболизам и погодује процесу губитка килограма. Поред тога, пшенична трава може се сматрати алкалном храном која помаже у процесу елиминације токсина из организма.

Тако се пшенична трава може користити за:

• Контролишите ниво холестерола и глукозе у крви;
• Убрзати процес оздрављења;
• Регулише апетит;
• Спречава природно старење коже;
• Помаже у процесу мршављења;
• Побољшава варење и рад црева;
• Промовише хормонску равнотежу;
• Побољшава функционисање имуног система;
• Спречава и помаже у лечењу кожних и зубних болести.

Међу својствима пшеничне траве су и њена антиоксидативна, антисептичка, лековита и пречишћавајућа својства, због чега има неколико здравствених предности.

Како конзумирати

Пшенична трава се може наћи у продавницама здраве хране, супермаркетима, вртним продавницама и на интернету, а може се продавати у житарицама, капсулама или у њеном природном облику.

Да бисте имали максималну корист, препоручује се узимање сока од пшеничне траве навечер, што треба урадити цијеђењем лишћа. Међутим, укус сока може бити мало интензиван и, на тај начин, за прављење сока можете додати воће, на пример, како би укус био глаткији.

Такође је могуће узгајати пшеничну траву код куће, а затим је користити за прављење сока. Да бисте то учинили, потребно је добро опрати зрно пшеничне траве и затим их ставити у посуду са водом и оставити око 12 сати. Затим се вода мора извадити из посуде и свакодневно опрати око 10 дана, што је период када зрно почне клијати. Чим сва зрна порасту, појављује се пшенична трава која се може користити за прављење сока.