Чему служи Саффловер и како га користити

Шафловер је лековита биљка која има противупална и антиоксидативна својства и, према томе, може помоћи у мршављењу, контроли холестерола и побољшању мишићног тонуса..

Његово научно име је Цартхамус тинцториус а може се наћи у продавницама здраве хране и неким апотекама углавном у облику капсула са уљем шафлора.

Чему служи шафран

Шафловер има аналгетска, антикоагулантна, противупална, антиоксидативна, диуретичка и лаксативна својства и може се користити у разне сврхе, као што су:

• Помоћ у лечењу Црохнове болести;
• Помажу у процесу мршављења;
• Промовирају зној;
• Снизите температуру;
• Смањење апетита;
• Регулисати ниво холестерола, борећи се са лошим холестеролом;
• Ојачати имуни систем;
• Помоћ у лечењу реуме и артритиса.

Поред тога, пошто је богат антиоксидансима, шафран може да делује као заштитник неурона, а због велике количине витамина Е има потенцијал за побољшање физичких перформанси, јер овај витамин поспешује регенерацију мишићног ткива.

Како се користи саффловер

Шафран се конзумира углавном у облику уља, како у капсули, тако и у природном облику. Да бисте постигли добробити ове биљке, препоручује се конзумирање 2 капсуле или 2 кафене кашике уља шафрана дневно, према упутствима нутриционисте или травара..

Сазнајте више о уљу шафрана.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Важно је да се шафран конзумира у складу са препоруком нутриционисте или травара, јер прекомерне количине могу донети последице због високог садржаја омега 6, као што је на пример дисрегулација нивоа холестерола..

Поред тога, шафраницу не би требале конзумирати труднице, новорођенчад, деца и људи који имају дијабетес.