Чему служи гинсенг
Гинсенг је љековити коријен који се широко користи у кинеској медицини због невјероватних својстава која помажу у смањењу стреса и умора, побољшању квалитета живота и пружању дуговјечности.
Ова биљка се сматра адаптогеном, тј. Њени састојци су способни да делују у различитим ситуацијама, не само услед одређеног стања, тако да имају неколико предности.
Овај лековити корен може се употребљавати у облику праха, чајева или капсула, који могу коштати између 26 УСД и 50,00 УСД, зависно од региона. На неким местима коријен гинсенга можете пронаћи на пијацама и сајмовима, а продаје се по килограму.
За шта је то
Гинсенг има стимулативна и ревитализујућа својства и може се користити за лечење умора, слабости, недостатка концентрације, стреса, физичког и менталног умора, брадикардије, сексуалне импотенције, депресије и атеросклерозе, поред регулисања крвног притиска. Погледајте које су 10 предности гинсенга.
Корејски или кинески гинсенг, научно назван Панак гинсенг, стимулише и служи за лечење проблема са циркулацијом. Амерички гинсенг, научно назван Панак куинкуефолиус, има супротан ефекат и умирујуће је што је корисно за контролу стреса, помагање сна и лечење депресије.
Индијски гинсенг побољшава циркулацију крви и користан је за побољшање интимног контакта, а уз то се може користити за превенцију или помоћ у лечењу рака. Сазнајте које су предности индијског гинсенга и како га користити.
Како конзумирати гинсенг
Препоручује се узимање 5 до 8 г гинсенга дневно, који се може конзумирати на више начина:
- Пудер: Само помешајте 1 кашику са главним оброцима;
- У облику допуне: узимајте 1 до 3 капсуле дневно - погледајте како узимати гинсенг у капсулама;
- У чају: конзумирати 3 до 4 шоље чаја дневно;
- У боји: Разредите 1 кашику у мало воде и узимајте свакодневно.
Гинсенг се не сме конзумирати у континуитету, а има бољи ефекат ако се користи краће време, према упутствима лекара, нутриционисте или травара.
Њега гинсенга
Упркос свим предностима гинсенга, не препоручује се особама које имају срчане болести, трудницама или док доје. Када је изнад максималне дневне дозе од 8 г, гинсенг може изазвати неке нежељене ефекте, попут дијареје, несанице и повишеног крвног притиска. Ови симптоми, међутим, могу нестати када престанете да користите ову биљку.
