Рецепт за лимунски сос који ће вам помоћи да изгубите килограме

Овај рецепт за сос од лимуна је добра опција да се сезонске намирнице у фази исхране изгубе на тежини, дају бољи укус куваном поврћу и без масних сосева који се обично намећу у дијетама за мршављење и не додају калорије.

Овај прелив можете користити на врућем кромпиру или било којој салати или на врху белог сира.

Састојци

• 1 чешња млевеног белог лука
• 1 кашика житарица целих горчица
• Огулите кору и сок од 2 лимуна
• 1 кашика белог винског сирћета
• 1 кашика маслиновог уља
• 3 кашике сецканог коријандера или першуна
• Свеже млевени бибер

Начин припреме

Ставите бели лук, сенф, кору и лимунов сок у посуду и добро измешајте. Додајте маслиново уље, непрестано мешајући и додајте коријандер. На крају ставите бибер по укусу.

Умак који ће вам помоћи да смршате су сосови у којима су замијењене најкалоричније компоненте, попут мајонеза, кечапа, киселе павлаке или путера са јогуртом, лимуновим соком, сирћетом, рузмарином, тимијаном или другим ароматичним биљем које може појачати укус хране без додавања калорија.

Погледајте остале зачине у: Зачини који мршаве.