Рецепт за хлеб од дукана

Овај рецепт за дукански хлеб рецепт је са мало угљених хидрата и, према томе, може се користити у трећој фази дуканске исхране јер у овој фази исхране почињете да уносите храну са угљеним хидратима. Сазнајте више детаља о свакој фази Дукан дијете.

Да бисте јели овај хлеб, можете додати, на пример, једну кришку белог сира или пуреће дојке.

Састојци

• 7 кашика зобених мекиња
• 5 кашика пшеничних мекиња
• 1 кашика заслађивача у праху
• 2 јаја
• 1 кашика прашка за пециво
• Пола шоље чаја од обраног млијека
• 2 кашике обраног млека у праху
• 1 кашика лагане скуте
• Со укус
• Цимет у праху по укусу
• 1 кафена кашика есенције ванилије

Начин припреме

Загријте рерну на 180 ºЦ и намажите теглу. У посуди помешајте све суве састојке осим квасца и додајте осталим састојцима који су већ измешани. Квасац се мора додати након хомогенизације смеше. Затим је сипајте у шерпу и пеците отприлике 25 минута.

Погледајте и друге рецепте са ниским гликемијским индексом за мршављење на:

• Рецепт за дућан дијетални чизкеке
• Како направити хлеб од слатког кромпира како би смршавио