7 савета за лечење промуклости код куће

Постоји неколико кућних третмана који могу помоћи излечити промуклост, јер ова ситуација није увек озбиљна и обично нестаје за неколико дана, уз остатак гласа и правилну хидратацију грла.

7 савета за лечење промуклости код куће су:

1. Пијте пуно воде, јер гласне жице увек морају бити врло чисте и хидриране;
2. Избегавајте храну која је превише хладна или претопла, јер ово иритира регију, што још више погоршава промуклост;
3. Једење јабуке са кором зато што има адстригентно дејство, чисти уста, зубе и грло, поред тога што побољшава рад темпоромандибуларног зглоба;
4. Избегавајте да говорите прегласно или превише тихо да не умарате мишиће грла;
5. Гргљање топлом водом и сољу барем једном дневно, да уклоните све нечистоће из грла;
6. Почивај глас, избегавање превише разговора;
7. Опустите подручје врата, полако ротирајући главу на све стране, и нагињући се улево, удесно и такође назад.

Погледајте следећи видео и научите како да радите вежбе за лечење промуклости:

Како се лечи РОУКУИДАО

Придржавајући се свих ових препорука, очекује се да се промуклост побољша или нестане.

Обично лекар препоручује употребу кортикостероидних лекова или антибиотика, када су они неопходни за решавање узрока. Када је узрок злоупотреба гласа, логопедска терапија може помоћи.

Стално храброст

У случају константног промуклости, препоручује се одлазак лекару, јер је можда нешто озбиљније што захтева специфичан третман, као што су квржице на гласницама или рак гркљана. Сазнајте више о раку ларинкса.

Стално храпавост може бити повезана са навикама као што су пушење, пиће или боравак у веома загађеном окружењу.

Емоционална промуклост може се појавити у периодима појачаног стреса и анксиозности, а у овом случају узимање умирујућег чаја попут валеријане и покушај решавања проблема може решити промуклост. Погледајте неке природне лекове за смирење.

Шта изазива промуклост

Најчешћи узроци промуклости су злоупотреба гласа, грипа, прехладе или слузи, хормоналне промене, попут оних које се јављају у адолесценцији, гастроезофагеални рефлукс, који оштећује гркљан, респираторне алергије, упорни суви кашаљ, хипотиреоза, стрес, анксиозност, Паркинсонова болест или миастенија и операција на срцу или грлу.

Други узроци су и чињеница да пушите или конзумирате алкохолна пића у вишку, а да би третман био заиста ефикасан, важно је открити и отклонити узрок.

Када треба ићи лекару

Препоручује се одлазак лекару ако промуклост остане дуже од две недеље или ако је праћена симптомима попут кашљања крви или отежаног дисања. Бебе такође треба одвести код педијатра чим промуца.

Лекар именован за решавање овог проблема је лекар опште праксе који ће бити у стању да процени опште здравствено стање и уобичајене узроке промуклости. Ако мисли да је промуклост специфична, може навести специјалисте који је оториноларинголог.

На консултацији треба да се јави лекару колико је хрипав, када је приметио промуклост и постоје ли други придружени симптоми. Што више података пружи лекар, боље ће му бити да постави дијагнозу и укаже одговарајући третман.

Шта треба урадити на испитима

Тестови за промуклост потребни су за расветљавање узрока, посебно ако се промуклост не лечи лако.

На консултацијама, лекар може видети грло кроз ларингоскопију, али у зависности од сумње може да наложи и тестове као што су ендоскопија и на пример ларингеална електромиографија. Сазнајте како се врши ендоскопија и како се припремити.