Чај од грлобоље

Одличан чај за смиривање упале и грлобоље је чај од ананаса, који је богат витамином Ц и помаже у јачању имунолошког система, а може се пити и до 3 пута дневно. Чај од плантана и ђумбир са медом такође су опције чаја које се могу узимати за побољшање симптома грлобоље.

Осим што пијете чај, током периода када је грло иритирано, уз осећај да гребе, важно је да грло буде добро хидрирано и зато треба пити мале гутљаје воде током дана, јер то такође помаже у опоравку тела и помаже у борби против ове нелагодности и смањује сув и иритантан кашаљ. Погледајте како припремити биљни чај за грлобољу.

1. Чај од ананаса са медом

Ананас је воће богато витамином Ц који јача имунолошки систем, бори се против неколико болести, посебно вирусних болести, одличан је за лечење грлобоље која је проузрокована грипом, прехладом или због тога што је форсирао ваш глас у презентацији, емисији или на пример, класе.

Састојци

• 2 кришке ананаса (са коре);
• ½ литра воде;
• Мед по укусу.

Начин припреме

Ставите 500 мл воде у шерпу и додајте две кришке ананаса (са коре) који дозвољавају да кључају 5 минута. Затим уклоните чај са топлоте, покријте таву, оставите да се загреје и проциједи. Овај чај од ананаса треба пити неколико пута дневно, још топао и засладити са мало меда, како би чај постао вискознији и помогао подмазивању грла.

2. Чај од салвије са сољу

Још један одличан кућни лек за грлобољу је гргљање топлим чајем од жалфије са морском соли.

Бол у грлу се брзо смањује јер кадуља има адстригентна својства која привремено ублажавају бол, а морска со има антисептичка својства која помажу у опоравку упаљеног ткива.

Састојци

• 2 кашике суве жалфије;
• ½ кашике морске соли;
• 250 мл воде.

Начин припреме

Једноставно сипајте кипућу воду преко кадуље и прекријте посуду, остављајући мешавину 10 минута да се стегне. Након одређеног времена, чај проциједите и додајте морску сол. Особа са упалним грлом требало би да се грли топлим раствором најмање два пута дневно.

3. Чај од планинста са прополисом

Плантаин има антибиотско и противупално дејство и користан је као помоћ у борби против знакова и симптома упале у грлу, а када се узме топло његово дејство је још боље јер смирује иритацију грла.

Састојци:

• 30 г лишћа плантена;
• 1 литар воде;
• 10 капи прополиса.

Припрема:

Да бисте припремили чај, прокухајте воду, додајте листове шаргарепе и оставите да одстоји 10 минута. Сачекајте да се загреје, проциједите и додајте 10 капи прополиса, онда је потребно гргнути 3 до 5 пута дневно. Откријте остале предности чаја од плантаже.

4. Чај од еукалиптуса

Еукалиптус је природни антисептик и помаже организму у борби против микроорганизама који могу изазвати грлобољу.

Састојци:

• 10 листова еукалиптуса;
• 1 литар воде.

Припрема:

Прокухајте воду, а затим додајте листове еукалиптуса. Оставите да се мало охлади и удишите пару која излази из овог чаја најмање 2 пута дневно током 15 минута.

5. Чај од ђумбира са медом

Ђумбир је љековита биљка са анти-упалним и аналгетским својствима, па се широко користи за ублажавање грлобоље. Исто тако, мед је противупални производ који помаже у борби против микроорганизама који могу изазвати упалу у грлу.

Састојци

• 1цм ђумбира;
• 1 шоља воде;
• 1 кашика меда.

Начин припреме

Ђумбир ставите у посуду са водом и кухајте 3 минуте. Након кључања покрити посуду и оставити чај да се охлади. После топлоте проциједите воду, засладите је медом и пијте је 3 до 4 пута дневно. Погледајте како припремити остале рецепте чаја од ђумбира.

Остали савети за борбу против грлобоље

Још једна опција за побољшање грлобоље је јести квадрат тамне чоколаде истовремено са листом метвице, јер ова мешавина помаже да се подмазује грло, уклањајући нелагоду.

Чоколада треба да садржи више од 70% какаа јер садржи више флавоноида који помажу у борби против грлобоље. Воћни смоотхие можете припремити и тако што ћете потопити 1 квадрат исте 70% чоколаде, са 1/4 шоље млека и 1 бананом, јер овај витамин ублажава грлобољу.

Погледајте следећи видео за више природних стратегија када имате грлобољу:

ЛИЈЕЧИТЕ БОЛЕ У ХРВАТУ са невероватним природним лековима