Чај за болове у мишићима

Чај од коморача, горушице и еукалиптуса добре су опције за ублажавање болова у мишићима, јер имају умирујућа, противупална и антиспазмодична својства, помажући мишићима да се опусти.

Бол у мишићима се може појавити након прекомерне физичке активности, великог напора или као симптом болести, на пример грипа. Овде наведени чајеви могу се узимати у случају болова у мишићима, али препоручује се одмарање како би се што боље контролисао овај симптом. 

Чај од феннела

Чај од коромача одличан је за болове у мишићима, јер има умирујуће и антиспазмодично деловање које помаже мишићу да се опусти.

Састојци

• 5 г коморача;
• 5 г штапића цимета;
• 5 г сенфа;
• 1 литар воде.

Начин припреме

Ставите воду да прокуха у лонцу. Чим почне да кључа, искључите топлоту и оставите је. У другу посуду додајте остале састојке и пребаците врућу воду преко њих, остављајући тако да одстоје 5 минута. Оставити да се охлади и проциједити. Пијте 2 шоље чаја дневно.

Горсени чај

Чај од горсеа одличан је за смањење болова у мишићима, јер има противупална, антиреуматска и тоничка својства која смањују контракцију мишића и спречавају отицање.

Састојци

• 20 г лишћа горуше;
• 1 литар воде.

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте око 5 минута. Затим је оставите да се охлади, проциједите и пијте 4 шоље дневно.

Чај са еукалиптусом

Еукалиптус је одличан кућни лек против болова у мишићима, јер је биљка одличних противупалних и антиспазмодијских својстава која смањују контракцију мишића, ублажавајући бол и смањујући отицање.

Састојци

• 80 г листова еукалиптуса;
• 1 литар воде.

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 10 минута. Затим оставите да се охлади и проциједите. Два пута дневно правите локалне купке са чајем. Још један добар савет је да прокуване листове ставите на стерилну газу и ставите на мишиће. Откријте и друге природне могућности за ублажавање болова у мишићима.