Чајеви за труднице које треба избегавати и које користити

Конзумирање чајева током трудноће веома је контроверзна тема и то је због тога што још увек није урађена студија са свим биљкама, током трудноће, да би се заиста разумели какви су њихови утицаји на женин организам или на развој бебе.

Стога је идеал избегавање конзумирања било ког чаја без упутства акушера или травара, а друге природне могућности треба дати предност лечењу уобичајених проблема као што су мучнина, анксиозност, затвор или чак симптоми грипа..

Иако су природни, чајеви се праве од биљака са активним супстанцама које могу снажно утицати на функционисање тела и тако изазвати компликације током трудноће, попут побачаја, малформација или крварења. Дакле, чак и чајеве који се не сматрају опасним, треба пити само у количинама од 2 до 3 шоље дневно.

Љековите биљке забрањене у трудноћи

Према резултатима неколико студија, постоје биљке које би требало избегавати током трудноће, јер садрже супстанце које могу утицати на трудноћу, чак и ако нема доказа. Други су, међутим, потпуно забрањени јер постоје потврђени случајеви побачаја или малформација.

Дакле, у следећој табели је могуће идентификовати биљке које треба избегавати, као и оне за које је већином студија забрањено (подебљано):

Без обзира на ову табелу, пре узимања било ког чаја увек је важно да се посаветујете са акушером или биљницом.

Много чајева направљених од ових биљака такође би требало избегавати током дојења, па је након порођаја важно да се поново консултујете са лекаром..

Биљке ниског ризика које се могу користити

Иако се већина биљака не сме користити током трудноће, постоје и друге које се могу и даље употребљавати, све док се унутар одређених доза, и под вођством лекара, лече неки уобичајени проблеми трудноће:

1. Жгаравица, мучнина и повраћање: ђумбир

Ђумбир је одлична природна опција за ублажавање жгаравице или мучнине и може се користити у трудноћи, све док не прекорачи дозу од 1 грама сувог корена дневно, у 200 мл кључале воде, максимално 4 часа дана заредом.

Дакле, уколико одлучите да пијете чај направљен од 1 грама ђумбира, треба га пити само једном дневно (и до 4 дана), обично ујутру, јер је то најчешћи период појаве мучнине..

Погледајте и друге природне могућности за окончање мучнине у трудноћи.

2. Инфекција мокраћних путева: брусница

Инфекција мокраћних путева је врло чест проблем у трудноћи, посебно због хормоналних промена у телесу жене. Тако брусница може бити одлично решење за спречавање проблема, јер се током трудноће може користити у количини од 50 до 200 мл сока, 1 или 2 пута дневно.

Погледајте друге савете за спречавање инфекције мокраћних путева током трудноће.

3. Умор и недостатак енергије: зелени чај

Иако има кофеин попут кафе, зелени чај може бити сигурнија опција за замену његове употребе. Међутим, кад год је то могуће, треба користити друге начине лечења умора у трудноћи.

Међутим, уз правилно водство лекара, зелени чај се може пити у количини од 1 кашике (десерта) лишћа у 250 мл вреле воде, једном дневно, до 4 дана заредом..

4. Затвор: шљиве

Шљиве су плод који се током трудноће може користити за лечење опстипације природним путем, без потребе да се прибегава чајевима. Да бисте то учинили, само попијте 1 шљиве 30 минута пре три главна оброка или ставите 3 суве шљиве у чашу воде 12 сати, а затим мешавину пијте на празан стомак..

Знајте које друге стратегије можете користити за лечење опстипације природним путем.