Како направити сируп од шаргарепе (за кашаљ, грип и прехладу)

Одличан начин лечења грипе и ублажавања кашља са гнојним марамама је узимање овог домаћег сирупа од шаргарепе са медом и лимуном.

Мрква има експекторанс и антиоксидативна својства која помажу у борби против прехладе и грипе, посебно смањујући симптоме кашља јер чисти дисајне путеве и ублажава иритацију која узрокује кашаљ..

Ево како да се припремите:

Састојци

• 1 нарибана шаргарепа
• 1/2 лимуна
• 2 кашике шећера
• 1 кашика меда (укључује само децу старију од 1 године)

Начин припреме

Мркву нарибајте или исецкајте на врло танке кришке па ставите на тањир и обложите шећером. Да бисте појачали ефекат лека, преко целе шаргарепе треба додати 1/2 исцеђеног лимуна и 1 кашику меда.

Јело треба ставити на отвореном да одстоји неколико минута и спремно је за јело када шаргарепа почне да елиминише свој природни сок. Препоручује се узимање 2 кашике овог сирупа на дан, али овај сируп треба узимати с опрезом, јер садржи велику количину шећера, јер је контраиндициран онима који имају дијабетес.

Предности овог сирупа од шаргарепе 

Састојци овог сирупа од мркве одлични су за:

• Ојачати имуни систем, јер је богат антиоксидансима и витамином Ц;
• Уклоните слуз из грла, јер има експекторанс;
• Ублажава кашаљ јер чисти грло;
• Борите се против грипе, прехладе, цурења из носа и уклоните гној из носа, грла и плућа.

Даље, овај сируп има пријатан укус, а деца га лакше подносе.

Добар тренутак за узимање овог сирупа је ујутро и након јела, јер се гликемијски индекс не расте пребрзо, што погодује глади. Друга важна мера предострожности је да не дајете овај сируп са медом деци млађој од једне године, због ризика од ботулизма. У овом случају, само извадите мед из рецепта, такође ће имати исти ефекат.

Остали рецепти за грип и прехладу

Погледајте и како да припремите чај од лимуна са медом или чај од ехинацеје за грип гледајући наш видео: 

Кућни лек за грип