Узроци отеченог колена и шта треба учинити

Када је колено отечено, препоручљиво је одмарати захваћену ногу и применити хладни облог првих 48 сати да бисте смањили отицање. Међутим, ако бол и отицање трају дуже од 2 дана, препоручује се консултација са ортопедом како би се дијагностиковао проблем и започео одговарајући третман..

У случају отеченог колена, оно што се може урадити за лечење проблема код куће укључује:

• Одржавајте одмор, подупирући ногу на вишој површини;
• Првих 48 сати ставите хладан облог да смањите отеклину;
• Нанесите топли облог након 48 сати за ублажавање болова у мишићима;
• Узимајте противупалне и аналгетске лекове, као што је парацетамол или Ибупрофен, сваких 8 сати и под вођством лекара.

Међутим, ако бол и отицање трају дуже од 7 дана, препоручљиво је консултовати ортопеда, јер је можда потребно да се подвргнете физиотерапији, иглом уклоните вишак течности из колена или, у тежим случајевима, оперативно колена. Откријте остале мере предострожности у: Како лечити повреду колена.

Погледајте доњи видео зашто користите топли или хладни облог:

ХЕАТ ор Цолд то ублажити бол | Како се правилно користи

Главни узроци отеченог колена

Отечено кољено је симптом који може погодити појединце свих старосних група, посебно у случају незгода, падова или када вежбате физичке активности, као што су фудбал, кошарка или трчање. Због тога је важно информисати лекара или физиотерапеута о томе како је започео бол у колену, да ли је дошло до пада у ком положају је колено или ако постоји нека друга придружена болест. 

Обично када је кољено натечено долази до повећања синовијалне течности, што је течност која служи за одржавање мазања овог зглоба. Његова нормална концентрација износи око 3 мл, али у неким случајевима може достићи и 100 мл што изазива бол, отицање и нелагоду у колену. Неке ситуације које могу изазвати отицање колена су:

1. Директна траума 

Након директног или индиректног пада или трауме колена, кољено може постати натечено и болно, што обично указује на контузију, истегнуће или акутни трауматски синовитис, што се може догодити када дође до упале синовијалне мембране, која прекрива унутрашњост зглобова. Ова ситуација се дешава када је особа пала на колена и она је била отечена током ноћи, највероватније се ради о акутном трауматском синовитису који може накупљати крв унутар зглоба колена, због чега је колено болно и љубичасто. 

• Како третирати: Стављање хладног компреса може олакшати бол, али се такође препоручује мировање уз подигнуту ногу и може се применити маст за трауме, на пример гелол или диклофенак. Сазнајте више на Синовитису у колену. 

2. Артроза

Артроза може оставити кољено привидно отечено, због деформитета које болест изазива, због чега је колено веће, шире и мање пљесно од нормалног. Ова промена је веома честа код старијих особа, али може да захвати млађе људе, око 40 година старости..

• Како третирати: Препоручује се физиотерапија, са електронским уређајима за ублажавање болова, техникама манипулације зглобова, вежбама истезања и јачања. Остале мере које могу да помогну су промене у свакодневном животу, као што су губитак тежине, избегавање напора, преферирање ношења патика или ципела које су веома удобне од на пример ходања у папучама или босоног. Погледајте најбоље вежбе за артрозу колена. 

3. Артритис

Артритис колена може бити узрокован падом, прекомерном тежином, природним хабањем зглоба или променом имунолошког система, као што је реуматоидни артритис, због чега је колено отечено и болно. Али још увек постоји могућност реактивног артритиса, који узрокује отицање и бол у колену због других болести, попут гонореје у гениталијама, цревне инфекције салмонелом или паразитима..

• Шта да радим: Препоручује се да кажете лекару ако имате друге симптоме или имате неку другу болест или се лечите. У случају артритиса препоручује се примјена противупалних лекова које је прописао лекар и физикална терапија. Поред тога, препоручују се и промене у начину живота, где се препоручује избегавање физичких напора. Исхрана такође треба да буде богата противупалним састојцима и мало прерађене хране, попут кобасица и сланине. Погледајте примере неких сјајних вежби за артритис. 

4. Инфекција кољена 

Када колено постане натечено и црвено, може доћи до упалног или инфективног процеса у овом зглобу. 

• Шта да радим: У овом случају увек је препоручљиво отићи лекару, посебно ако је колено јако вруће, отеклина дуже од 7 дана, бол спречава кретање ногу или друге симптоме, као што су грозница изнад 38ºЦ.

5. Бекерова циста 

Бакерска циста је мала квржица која се формира иза колена, која може оставити мало натечен, а бол и укоченост у пределу су учестали, што се погоршава при покретању екстензије колена и током физичке активности. 

• Како третирати: Физиотерапија се препоручује у борби против бола и нелагоде, али цисту не уклања, иако може олакшати искуство с њом. Погледајте шта још можете да урадите за лечење Бекерове цисте.

6. Повреда лигамента 

На пример, током фудбалске утакмице, изненада долази до пукнућа предњег крижног лигамента. Могуће је чути гласно пуцање у тренутку пукнућа, што помаже у тачној дијагнози. Осјећај да је кољено натечено или је пукло такође је чест. 

• Шта да радим: Треба да одете код лекара ортопеда, јер су потребни тестови за процену нивоа пукнућа лигамента и за процену могућности физиотерапије и / или хирургије. Погледајте више на: Повреда лигамента колена. 

7. Озљеда менискуса 

Колено није увек натечено у случају повреде менискуса, али мало натеченост на боку колена може сугерисати ову повреду. Други уобичајени симптоми су бол у кољену кад ходате, идете степеницама горе и доље.

• Шта да радим: Консултује се са ортопедом јер су тестови попут МРИ можда потребни да би се доказала повреда. За физиотерапију је индицирано да се лечи, ау неким случајевима операција може бити опција за трајно уклањање бола.. 

8. Пателарна дислокација 

Нагли пад или несрећа могу дислоцирати пателу што изазива дислокацију или лом пателе. У овом случају се поред бола и отеклина може видети и да се патела помера у страну.

• Шта да радим: Требали бисте ићи у хитну помоћ на тестове попут рендгенских зрака како бисте проверили озбиљност ситуације. Ортопед може да врати пателу рукама или у оперативном захвату. Стављање хладног облога на кољено може олакшати бол док чекате на састанак. Тада ће можда бити потребно да се узму противупални лекови за смањење бола. Ако овај бол остане након отприлике 3 недеље, препоручује се и физикална терапија. 

Бол и отицање у колену током трудноће

Отечено кољено у трудноћи је нормално и дешава се због природног отицања ногу, због дејства хормона прогестерона и естрогена, који изазивају ширење вена. Повећање трбуха и тежине труднице такође може изазвати отицање у ногама због накупљања течности и упале ткива колена..

Шта да радим: Почивајте са подигнутим ногама, носите ниску и удобну обућу, јер се препоручује мекане патике. Поред тога, може вам бити корисно бацити млазове хладне воде на колена с подигнутим ногама, на ивици базена, на пример. Не препоручује се узимање лекова или наношење масти без знања акушера.