Узроци високог холестерола и могуће компликације

Повећање холестерола може се догодити због прекомерног конзумирања алкохолних пића, физичке неактивности и дијета богатих мастима и шећером, осим што су повезани са породичним и генетским факторима, у којима чак и уз добре прехрамбене навике и редовну физичку активност долази до повећања холестерола, ова ситуација је позната и као породична хиперхолестеролемија.

Холестерол је врста масти важна за правилно функционисање организма и састоји се од фракција, а то су ЛДЛ, ХДЛ и ВЛДЛ. ХДЛ је холестерол популарно познат као добар холестерол, пошто је одговоран за уклањање молекула масти, а сматра се фактором заштите срца, док је ЛДЛ познат као лош холестерол, јер се лако одлаже у крвним судовима, упркос такође су неопходни за стварање неких хормона.

Високи холестерол представља ризик за здравље само када је ЛДЛ врло висок, или када је ХДЛ врло низак, јер то вероватније доводи до срчаних болести. Сазнајте све о холестеролу.

Главни узроци високог холестерола

Повећање холестерола нема никаквих симптома, примећено је лабораторијским тестовима, у којима је верификован цео профил липида, односно ХДЛ, ЛДЛ, ВЛДЛ и укупни холестерол. Главни узроци повећаног холестерола су:

• Породична историја;
• Храна богата мастима и шећером;
• Прекомерна конзумација алкохола;
• Цироза;
• Декомпензовани дијабетес;
• Поремећаји штитне жлезде, као што су хипо или хипертиреоза;
• Затајење бубрега;
• Порфирија;
• Употреба анабола.

Како повећање холестерола такође може бити последица генетских фактора, важно је да људи који имају породичну историју високог холестерола имају више бриге и већу пажњу у вези са храном и физичком активношћу, јер ризик од развоја болести кардиоваскуларне болести због високог холестерола су веће.

Последице високог холестерола

Главна последица високог холестерола је значајно повећање ризика од кардиоваскуларних болести, јер због повећања ЛДЛ долази до већег таложења масти у крвним судовима, што резултира измењеним протоком крви, а самим тим и срчаном активношћу..

Тако пораст холестерола повећава ризик од атеросклерозе, срчаног удара, затајења срца и високог крвног притиска. Ово повећање нема симптома, а дијагностицира се само путем липидограма, што је крвни тест у коме се процењује све фракције холестерола. Схватите шта је липидограм и како разумјети резултат.

Како се лечи

Терапија има за циљ да регулише ниво ХДЛ и ЛДЛ, тако да се укупна вредност холестерола врати у нормалу. За то је неопходно извршити промене у исхрани, редовно вежбати физичке активности и, у неким случајевима, кардиолог може препоручити употребу лекова који помажу у снижавању холестерола, на пример Симвастатин и Аторвастатин. Откријте друге лекове за снижавање холестерола.

У дијети за снижавање холестерола предност треба дати конзумирању воћа, поврћа и интегралних житарица, јер су то намирнице богате влакнима, које помажу у смањењу апсорпције масти у цревима. Уз то, треба избегавати конзумирање црвеног меса, сланине, кобасица, путера, маргарина, пржене хране, слаткиша и алкохолних пића. Погледајте следећи видео за неколико савета за снижавање холестерола кроз храну:

Дијета за ВИСОКИ ХОЛЕСТЕРОЛ