Чељуст грче зашто се то дешава и шта треба учинити

Грчеви у чељусти настају када се мишићи у регији испод браде ненамерно уговоре, изазивајући бол у регији, потешкоће са отварањем уста и осећај тврде лопте у пределу.

Дакле, као и било која друга врста грчева, и ово стање изазива пуно боли и обично настаје након зијевања, када требате да употребите ове мишиће, познате као гениоглоссус и гениохиоид, за подизање језика.

Иако је веома непријатно, грчеви у чељусти су обично привремена ситуација која нестаје за неколико минута и не захтева посебно лечење..

Главни симптоми

Главни симптом грчења у чељусти или испод браде је појава врло јаких болова у регији. Међутим, уобичајено је да бол прати:

• Потешкоће са отварањем или померањем уста;
• Осетљивост крутог језика;
• Присутност тврде лоптице испод браде.

У неким случајевима бол може прећи и на врат и уши, посебно када траје неколико минута.

Како ублажити грчеве од болова

Један од најлакших и најбржих начина за ублажавање болова проузрокованих грчевима јесте давање лагане масаже мишићима, користећи врхове или членке. Међутим, примјена топлоте на ово подручје такође може помоћи, поготово када грчеви споро нестају..

Након што грч нестане, нормално је да се смири бол, али и даље остаје неко време, јер је уобичајено да се мишићи боли, и за то вам је потребно време да се опорави.

Поред тога, пошто су грчеви релативно чести, постоје неки начини како да спречите да се они понове, као што су полако отварање уста, кад год је потребно да зијевате, као и покушај да језик задржите на дну уста, како се не би упалили вишак мишића у регији.

Зашто се дешавају грчеви

У већини случајева грч се дешава након зијевања, када долази до превелике и брзе контракције мишића одговорних за подизање језика. Међутим, друге ситуације које такође могу бити узрок грчева укључују:

• Дуго разговарајте без одмора: овај је разлог чешћи на пример код наставника или певача;
• Жвакати прејако: може се догодити када имате веома велики комад хране или када је храна врло тврда;
• Мањак магнезијума и калијума: недостатак ових минерала узрокује појаву грчева у неколико мишића тела;
• Недостатак витамина Б: поред недостатка минерала, недостатак било које врсте витамина Б комплекса такође може да изазове честе грчеве у било којем мишићу у телу;
• Дехидрација: недостатак воде у организму такође омета рад мишића, олакшавајући појаву грчева.

Поред тога, веома уморни или прекомерни стрес такође може допринети настанку грчева, јер ометају нормално функционисање нервног система.

Дакле, ако су грчеви веома чести, важно је консултовати се са лекаром да процени да ли постоји неки узрок који захтева специфичнији третман.