Како брзо зауставити штуцање

Да бисте брзо зауставили епизоде ​​штуцања, које се дешавају због брзе и ненамерне контракције дијафрагме, могуће је следити неке савете који омогућавају да нерви и мишићи у грудном делу поново раде одговарајућим темпом. Неки од ових савета су да пијете хладну воду, задржите дах неколико секунди и полако је пустите.

Када је штуцање упорно и траје дуже од једног дана, потребно је консултовати лекара опште праксе који ће проценити узроке штуцања и навести лечење одговарајућим лековима, који могу бити габапентин, метоклопрамид и баклофен.

Стога је за заустављање штуцања ефикасно и коначно, важно је отклонити његов узрок, а то може бити просирење стомака услед преједања или преједања, гутања алкохолних пића, па чак и болести мозга, на пример менингитиса. Да бисте боље разумели, погледајте шта узрокује штуцање.

9 савета за заустављање штуцања

Штуцање обично траје неколико секунди, а могу се извести и домаће технике како би они брже нестали. Ове технике су популарне и немају све научне доказе, а резултати могу варирати од особе до особе. Ови савети су најкориснији у случајевима изненадних и ретких штуцања, а могу бити:

1. Попијте чашу ледене воде, или сисати лед, јер стимулише живце у грудима;
2. Ставите хладан облог на лице, да помогне у контроли дисања;   
3. Задржите дах колико можете или удишете у папирну кесу, јер повећава ниво ЦО2 у крви и стимулише нервни систем;
4. Дишите дубоко и полако, за истезање дијафрагме и мишића дисања;
5. Уплаши се, јер ослобађа адреналин који омета функционисање мозга и стимулише нервне мишиће; 
6. Правите кихање, јер то помаже дијафрагми да поново правилно функционише;
7. Попијте мало воде са нагнутим пртљажником напред или наопако, јер то опушта дијафрагму;
8. Затакните нос и гурните да пустите ваздух, стезање грудног коша, названо Валсалва маневар, што је још један начин стимулације грудних живаца;
9. Једите кашику шећера, мед, лимун, ђумбир или сирће, пошто су супстанце које стимулишу укуса, преоптерећују живце уста и окупирају мозак другим стимулусима, чинећи дијафрагму опуштеном. 

Код новорођенчади или чак у мајчиној утроби могу се изазвати штуцање јер се дијафрагма и респираторни мишићи још развијају, а рефлукс након дојења је врло чест. У тим се случајевима препоручује дојење детета или, ако је стомак већ пун, пукнути. Погледајте више како зауставити штуцање код беба.

Како спречити епизоде ​​штуцања

Не постоји посебна метода за спречавање појаве штуцања, међутим, могуће је предузети неке мере које помажу у смањењу шанси за епизоду штуцања. Ове мере су повезане са променама у начину живота, као што су конзумирање мање алкохола, јести спорије и у мањим оброцима и избегавати зачињену храну.

Поред тога, нека истраживања показују да медитација, уз технике опуштања, смањења стреса и акупунктуре, може помоћи у смањењу напада штуцања. Погледајте још других предности акупунктуре.

Када треба ићи лекару

Ако штуцање траје дуже од једног дана, потребно је консултовати лекара опште праксе јер може бити упорни или хронични штуцање проузрокован инфекцијама, упалама, гастроинтестиналним болестима или употребом одређених лекова. У тим ситуацијама доктор може затражити тестове како би истражио узрок штуцања који се не зауставља..

Лекар такође може прописати неке лекове за интензивније лечење штуцања, као што су хлорпромазин, халоперидол, метоклопрамид и, у тежим случајевима, фенитоин, габапентин или баклофен, на пример. Схватите како се ради лечење штуцањем.