Шта узрокује бол у кољену и шта треба учинити

Бол у кољенима је симптом који се може појавити услед трошења зглобова, прекомерне тежине или спортских повреда које се могу догодити на фудбалској утакмици или током трчања, на пример.

Међутим, када бол у коленима спречава ходање или се погоршава током времена, то може бити знак озбиљнијег проблема, попут пукнућа лигамента, остеоартритиса или Бакерове цисте, што се може потврдити тестовима као што су рендгенски зраци или рачунарска томографија.

Међутим, бол у кољену, у већини случајева, није јак и може се лечити код куће применом леда два пута дневно, прва 3 дана од почетка болова. Поред тога, употреба еластичне траке на кољену током дана помаже да се активира, смањујући бол док чекате на састанак. 

Шта може узроковати бол у кољену

Главни узроци болова у кољену су:

1. Бол у колену приликом трчања или после трчања: Обично се синдром илиотибијалног појаса мора лечити антиинфламаторима, стријама и миофасцијалним ослобађањем. Сазнајте овде како излечити синдром илиотибијалног појаса овде. Може такође указивати на повреду латералног менискуса или повреду латералног колатералног лигамента.
2. Бол у кољену у унутрашњем делу: може настати услед избочења колена, проузрокованог ударцима по бочној страни колена, узрокујући отицање на супротној страни трауме, тендинитиса гуске шапе, повреде медијалног колатералног лигамента или чак пукнућа медијалног менискуса. Знати како препознати и лечити повреде менискуса.
3. Бол у задњем делу колена: може се посумњати на Бакерину цисту, мало отицање иза колена које изазива појачане болове када пацијент ради чучањ или савије колено. 
4. Бол испред колена: може бити пателарна хондромалација. Погледајте како се може извести лечење хондромалацијом кликом овде. 
5. Бол у кољену након буђења: чешћа је појава након 40. године и генерално је повезана са постојањем реуматоидног артритиса у зглобу, при чему је бол учесталији током првих минута јутра, а побољшава се кретањем. Погледајте како лечити реуматоидни артритис. 
6. Грчеви у колену: један од најчешћих узрока је пателарна хондропатија, а то је трошење зглоба око пателе или повреда менискуса. Разумети пателарну хондропатију. 
7. Бол у кољенима док ходате, на крају дана или дуго стоји: то може бити остеоартритис, што узрокује трошење колена, а како се болест погоршава, постоји укоченост колена када устанете ујутру и побољшава се одмарањем. Научите како лечити остеоартритис. 
8. Бол у кољену приликом савијања ноге: може указивати на повреду менискуса.
9. Бол у кољену приликом истезања ногу: може указивати на повреду тетиве или руптура пателарног лигамента.
10. Бол у кољену: зависи од тога да ли је постојала нека директна траума, попут пада на колена на под, што може указивати на модрице, увртање колена, делимичну пукотину мишића или лигамента.
11. Бол у кољену и пуцање приликом бочног померања колена: може указивати на оштећење предњег крижа, задњег крижног лигамента, коронарни лигамент, руптура менискуса или остеохондрални прелом. 
12. Бол у кољенима приликом пењања степеницама: може бити на пример остеоартритис, повреда менискуса или остеохондрална повреда.
13. Бол у кољену приликом спуштања степеницама: може указивати на повреду пателе.
14. Бол у кољену и отицање без трауме: може указивати на хемофилију, реуматоидни артритис, инфекцију или гихт.
15. Дубоки бол, тачно у средини колена: Може бити руптура предњег или задњег крижног лигамента.

Ако поред бола у кољену приметите да пукне при кретању, покушате да се попнете горе или низ степенице, погледајте шта може да узрокује овај симптом у: Шта да урадите када пукне кољено. 

Лијекови против болова у кољену 

Противупални лекови у облику таблета могу се користити онолико дуго колико је лекар одредио, али могу донети и ублажавање болова применом масти попут Гелол, Цатафлан или Цалминек, која се може купити у апотеци, без рецепта.. 

Поред тога, као природни лек постоје и храна која се бори против упале попут лососа, цхиа семенки, шафрана, пире белог лука и ђумбира. Сазнајте више примера противупалних намирница које бисте требали више конзумирати у данима болова.

Алтернативни третман за бол у коленима

Обично се бол у кољену може лечити антиинфламаторима које је прописао ортопед, као што су Диклофенак или Ибупрофен, или хируршки захват за замену оштећених делова колена. Међутим, може се усвојити алтернативни третман за бол у кољену, посебно за оне који имају желудац осетљив на противупална средства и укључује:

• Хомеопатија: употреба хомеопатских лекова, као што су Реумамед или Хомеофлан, од Алмеиде Прадо, које је прописао ортопед, за лечење упале колена изазване артритисом или тендонитисом, на пример;
• Компримира: стављајте топле компресе са 3 капи есенцијалног уља жалфије или рузмарина 2 пута дневно, од 3. дана од појаве симптома;
• Ослонци за колена: састоји се од завоја колена, посебно када дуго стоји.

Пацијент који болује у коленима може обогатити своју дневну исхрану храном са противупалним својствима, попут семенки ђумбира, куркуме, лососа или цхиа, који помажу да употпуните третман и спрече бол у осталим зглобовима. Уз то, треба избегавати веома слатку храну, јер погоршава упалу у било ком делу тела..

Погледајте ове и остале савете како да ублажите бол у кољену у следећем видеу:

5 САВЕТА ЗА ТРЕТМАН БОЉА КНЕ

Остали природни начини за ублажавање болова у коленима

Неки савети за ублажавање болова у коленима укључују избегавање трчања или ходања кад год је бол у колену, не добијање на тежини и седење на високим столицама, како не бисте оптерећивали колена приликом устајања.

Алтернативни третман болова у коленима не би требало да замени третман који је наказао лекар, јер може погоршати проблем који је изазвао бол у колену.

Када треба потражити доктора

Важно је консултовати ортопеда или физикалног терапеута када:

• Бол траје дуже од 3 дана, чак и након одмарања и примене хладних компреса;
• Бол је веома интензиван када радите свакодневне активности као што је пеглање одеће устајући, ношење детета у крилу, ходање или пењање степеницама;
• Кољено се не савија и не прави буку током кретања;
• Кољено је деформисано;
• Појављују се и други симптоми, попут врућице или мравињака;

У тим случајевима ортопед може одредити рентген или МРИ како би дијагностиковао проблем и препоручио одговарајуће лечење..