Симптоми Бурситиса Цадера, лечење и вежбе

Каденцијални бурситис, такође познат као трохантерни бурситис, састоји се од болног упалног процеса синовијалних рана, мале количине врећица везивног ткива синовијалне течности смештених око неких зглобова који делују као површина која смањује трење између њега. Имам тетиве и мишиће.

Овај проблем може бити узрокован болешћу, слабошћу мишића или интензивним физичким вежбањем, што може проузроковати преоптерећење у тим структурама. Лечење се састоји од примене противупалних лекова, физикалне терапије и, у озбиљнијим случајевима, може бити потребна операција..

Могући узроци

Каденцијски бурситис може бити узрокован преоптерећењем тетива и бурса, које могу настати током интензивне физичке активности или вјежби у којима се понављају покрети. Ова упала се такође може појавити због стања слабости мишића, чак и када лагане активности могу бити довољне за стварање повреда..

Постоје болести које су такође фактор ризика за развој овог проблема, као што су болест у лумбалној кичми, болест у сакроилијакалном зглобу, остеоартритис, гихт, дијабетес, инфекција бактеријском инфекцијом Стапхилоцоццус ауреус сколиоза.

Такође, повреде кука, претходна операција кука, трзање патика, одступање у дужини ногу, скраћивање фасције може и кука такође имају факторе који неки могу утицати и преоптеретити бурзу и тетива, што доводи до бурситиса кука.

Знаци и симптоми

Најчешћи знакови који се могу јавити током синовог бурситиса:

Бол у бочној регији гребена који може појачати интензитет када има превише времена са стране;
Боли палпацију;
Хинцхазон;
Бол који зрачи хациа ел мусло.

ако се ова болест не лечи, може постати хронична, постајући све тежа за лечење и контролу симптома.

Препоручени тренинзи

Препоручене вежбе за бурситис кука имају за сврху јачање мишића глутеалне регије и захваћених мишића, као и мишиће доњег удова.

1. Изведите пуенте

Особа са ужетом помаже у раду мишића попут прегиба конопа, глутена, потколеница и квадрицепса, који су врло важни за подршку зглобовима конопа, тако да сам тако добар да вас ојачам.

Да би извела ову вежбу, особа мора започети наслонивши се на под и савијених ногу, а затим подићи потплат, обрађујући га у равној линији између ногу и точкова. Након тога, полако морате да наставите на претходни положај и направите 5 серија од 20 понављања.

Да бисте повећали потешкоће и постигли боље резултате, можете да хакујете 5 серија са више понављања.

2. Подигните ноге у страну

Ова вежба помаже јачању и развоју илиотибијалног појаса, који се налази на спољној страни мишића и такође помаже у јачању глутена.

Да би извела ову вежбу, особа мора да се наслони на десну страну, испруживши десну руку како би се постигла равнотежа током вежбе и подигните ногу што је пре могуће и вратите се на другу ногу. Идеја је извршити 4 серије од 15 понављања у свакој нози.

3. Хацер кругови цон ла пиернас

Ова вежба помаже да се побољша распон покрета, флексибилност и снага у свим мишићима који могу да ротирају тело и ногу, као што су флексори тела и глутени.

Да би правилно извео ову вежбу, особа мора започети лежањем на леђима са испруженим ногама. Након тога мора лагано подићи лијеву ногу и направити мале кругове, одржавајући је увијек испруженом. Дебен извршава 3 серије од 5 ротација у свакој нози.

4. Подигните ноге пита

Са предњим седиштем за подршку нечијој помоћи, особа мора подићи једну савијену ногу да друга остане испружена и након тога поновити покрет другом ногом и наизменично их радити, радећи отприлике 3 серије од 15 понављања.

Да би се постигли бољи резултати, ове вежбе би требало да се изводе отприлике 4 до 5 пута недељно.

Како дијагностицирати

Дијагноза се поставља помоћу физичке процјене, у којој доктор процјењује осјетљивост у регији, анализира симптоме које пацијент описује и врши тестове снаге на мишићима који се односе на то подручје. Процена се може вратити болно, мада током избацивања постоји напетост у тетивама и компресија запаљених бурса.

Упала се такође може дијагностиковати путем примерка као што су ултразвук или магнетна резонанца. Кс зраке се такође могу извести како би се одбацила могућа повреда неке друге врсте повреде, као што је прелом или да се примети да ли постоји неки фактор везан за бурситис кука..

Од чега се састоји третман?

Бурситис бубрега има лек и лечење се може хаковати уз максимално могуће време, примену гела у том подручју и по потреби, коришћење противупалних лекова у стероидима као што су Ибупрофен или Напрокен, за ублажавање болова и ла природни лекови против болова.

Физиотерапија је добра опција лечења, али углавном се добијају добри резултати јер смањује упални процес, ублажава бол и смањује преоптерећење на упаљене бурме..

Поред тога, у озбиљнијим случајевима лекар може такође давати ињекцију кортикостероида или инфилтрацију, која се састоји од локалне ињекције анестетика. Чак је и уобичајена операција можда неопходна јер се упаљена бурса повуче, а плочице бочне регије кука ослободе и поправе повређене тетиве. Више о лечењу бурситиса.