Шта треба учинити да би се повећала сексуална жеља

Либидо је име које се даје сексуалној жељи, која је део људског бића, али на коју могу утицати физичка или емоционална питања, и због тога се може повећати или смањити код неких људи у одређеним животним фазама.

Хормони који контролишу либидо су тестостерон код мушкараца и естроген код жена, па је тако у одређено доба месеца нормално да жене имају мање или више сексуалних интереса. Обично жене имају виши либидо током свог плодног периода.

Неколико фактора може узроковати недостатак либида, попут стреса, анксиозности, проблема у вези и употреби лијекова, важно је утврдити узрок тако да се могу предузети радње које имају за циљ повећање сексуалне жеље.

Како повећати либидо

За повећање либида важно је утврдити узрок недостатка либида како би се предузеле акције. У случају да је недостатак либида услед употребе лекова, препоручује се да се лек који се користи замени оним који нема ову нуспојаву, али увек уз упуту лекара..

Неки савети који могу бити корисни за повећање либида побољшавају исхрану конзумирањем више хране која побољшава циркулацију крви, попут семенки туне и цхиа, како би крв лакше пролазила у крвним судовима, олакшавајући побуђивање. Погледајте неке зачине који повећавају либидо и побољшавају интимни контакт.

Када је особа доживела емоционалну трауму која је захватила њихов либидо, најбоље решење је потражити лечење код психоаналитичара, тако да се разреше емоционални узроци и сексуална жеља. Борба против анксиозности и стреса такође помаже у повећању либида, као и побољшању самопоштовања и вежбања. Научите које вежбе повећавају либидо.

Такође погледајте следећи видео и погледајте више савета за побољшање либида:

ТРАНСАР ДОСТО ЈЕ | Са Цатиа Дамасцено

Шта може изазвати недостатак либида

Мањак либида може бити узрокован падом хормона који контролишу сексуалну жељу и другим факторима, као што су:

• Употреба контрацепцијских таблета;
• Емоционалне трауме;
• Болести попут анемије, цирозе и хипотиреозе;
• Стрес, анксиозност или депресија;
• Сексуална немоћ;
• Менопауза;
• Бол током односа;
• Недостатак тестостерона код мушкараца;
• Проблеми у вези;
• Употреба лекова попут анксиолитика и антидепресива. Погледајте и друге лекове који могу да смање либидо.

У жена, недостатак либида може бити узрокован и потешкоћама у постизању оргазма или узбуђивањем, што отежава интимни контакт због недостатка подмазивања вагине, што изазива бол током сексуалног односа. Знајте шта да радите када жена не може да се узбуди.