Главни узроци сна и шта треба учинити

Осјећај заспавања у рукама одговара губитку осјетљивости тог члана и обично га прати хормон, тако да бих се могао производити кроз кофер док сједим или спавам.. 

Међутим, поред хормона, настају и други симптоми, попут недостатка боли или болова, на пример, то може бити знак срчаног удара, па се препоручује саветовање код кардиолога.. 

Главни узроци

1. Срчани удар

Хормон и спавање руке су један од главних симптома срчаног удара, посебно када су праћени другим симптомима, као што су бол у облику удара или угњетавања, слабост, сувоћа и отежано дисање. Како препознати симптоме инфаркта миокарда. 

Срчани удар настаје због недостатка крви у срцу због присуства, већином пута, масних плоча у унутрашњости судова, прекидајући проток крви. 

Шта да радим?: Када се појаве први симптоми срчаног удара, важно је да одмах одете у болницу, клинику или хитну службу и назовете хитну службу како бисте предузели потребне мере. У болници се лечење обично спроводи уз употребу кисеоничке маске која олакшава дисање особе, уз употребу лекова који регулишу снабдевање срца кисеоником, вршење катетеризације срца, при чему уметните катетер у сврху постављања балона стента како бисте обновили проток крви и спречили промене ткива. 

Важно је да се након епизоде ​​инфаркта предузме одређена здравствена заштита, као што је редовна вежба, у складу са упутствима кардиолога, поред избегавања пушења и конзумирања здраве хране и претежно пржене хране..

2. Погрешно држање

Држање кофера може се сматрати једним од главних узрока стреса и осећаја заспавања у телу, као и положај стуба и тела може резултирати компресијом живаца, и као последицом мог сна.

На пример, људи који раде за рачунаром могу патити са највећом учесталошћу заспавања, посебно када руке нису правилно подржане, ако неправилно седе и ако се не препоручују висина и положај рачунара. Радници чија активност захтева да притисну човека или се човек може осећати истом фреквенцијом као и успаван човек, на пример у случају деце и трговаца.. 

Такође, неки положаји спавања могу да узрокују да заспите у рукама, као и проблеме у колумни. Знајте своје најбоље положаје за спавање. 

Шта да радим?: да би се побољшало држање и спречило да рука заспи, важно је држати стуб равно и распоредити тежину тела на обе ноге када наиђе на питу, уз обезбеђивање да су леђа раширена и подржана. само пусти децу на под када се осете. 

Такође је важно имати телесну свест и редовно вежбати. Погледајте видеозапис у наставку за неке вежбе за побољшање вашег држања:

ЕЈЕРЦИЦИОС ЗА ПОБОЉШАВАЊЕ ПОСТУРЕ

3. Тендинитис

Тендинитис, који је упала структура које повезују мишић са мишићима, може настати услед понављаних напора у зглобу човека, као што су прање одеће, кување, писање, куцање током дужег времена, на пример, рад да се коса осећа као да заспи и хормони.

Такође, може доћи до слабости руку, тешко је направити неки покрет и каламбре, на пример. 

Шта да радим?: Лечење тендинитиса врши се према препоруци лекара, обично уз употребу противупалних лекова, примену у хладњачи најмање 3 пута дневно током 20 минута и на пример физиотерапије. Поред тога, важно је избегавати активност која производи тендинитис. 

4. Лезија притиска на живце

Неке ситуације могу извршити притисак на живце који се налазе вани и који зраче у руке, када се осећа осјећај укочености и стреса у рукама. Неке ситуације које могу створити притисак на ове живце код тумора, остеоартроза колумне, инфекције остају непомичне у истом положају дуже време, па чак и хернија диска, на пример. Сазнајте више о симптомима херније диска. 

Шта да радим?: У овим случајевима, највише се препоручује помоћ неурологу или ортопеду да дијагностикује узрок нервне компресије, помоћу клиничке процене и вршења прегледа слике, и на овај начин назначите лечење, које се може обавити физиотерапијом, у већини случајева је операција.