Додатак витамину Б6 чему служи и како се користи

Додаци витамину Б6 могу се наћи у облику капсула или у течном облику, али треба их употребљавати само у случају недостатка овог витамина, и треба их користити према упутствима лекара или нутриционисте.

Витамин Б6, који се такође назива пиридоксин, присутан је у храни као што су риба, јетра, кромпир и воће и обавља функције у телу као што су одржавање правилног метаболизма и производње енергије, заштита неурона и стварање неуротрансмитера, супстанци важних за добро здравље. функционисање нервног система.

Мањак овог витамина изазива симптоме у телу као што су умор, депресија, ментална конфузија и отеклина на језику. Погледајте све знакове овде.

За шта је то

Додатак витамину Б6 садржи пиридоксин ХЦЛ и индициран је да се бори против недостатка овог витамина и да повећа ниво телесне енергије, побољшава производњу мишићне масе, побољшава производњу можданих неуротрансмитера и побољшава производњу крвних ћелија. Такође је корисна у случају метаболичких поремећаја, депресије, ПМС-а, гестацијског дијабетеса, Довновог синдрома и за смањење мучнине и повраћања током трудноће.

У облику локалног раствора, витамин Б6 делује против перути и себореје и треба га користити у концентрацијама од 0,2 до 2%, а такође је индициран у борби против себорејске алопеције и акни..

Пакет кошта између 45 и 55 реала.

Како се користи

Количина додатка витамина Б6, коју је лекар назначио, варираће у зависности од сврхе употребе, као пример:

• Као додатак прехрани: Може се навести да узимате 40 до 200 мг додатка дневно;
• Мањак узрокован употребом изониазида: Узимајте од 100 до 300 мг / дан
• У случају алкохолизма: Узмите 50 мг / дан током 2 до 4 недеље.

Контраиндикације

Не треба да га узимају људи који узимају Леводопу, Фенонобарбитал и Фенитоин.

Нежељени ефекти

Претјерана доза, изнад 200 мг дневно дуже од једног мјесеца, може довести до појаве тешке периферне неуропатије, на примјер, стварања трнце у ногама и рукама. Овде знате како препознати симптоме вишка витамина Б6.

Витамин Б6 је тов?

Витамин Б6 не доводи до повећања телесне тежине јер не изазива задржавање течности, нити повећава апетит. Међутим, то погодује повећању мишића и то чини особу мишићнијом и последично тежом.