Уобичајена питања о уринарној инконтиненцији

Инконтиненција мокраће је ненамерни губитак урина који може утицати на мушкарце и жене, и иако може достићи било коју старосну групу, чешће је у трудноћи и менопаузи.

Главни симптом инконтиненције је губитак урина. Оно што се обично дешава је да појединац више не може да држи мокра, мокри гаћице или доњи веш, иако има малу количину мокраће у мокраћном бешику. 

У наставку одговарамо на најчешћа питања о инконтиненцији.

1. Инконтиненција се дешава само код жена.

Мит. Мушкарци, па чак и деца могу бити погођени. Мушкарци су више под утјецајем промјена у простати или након њеног уклањања, док су дјеца више под утјецајем емоционалних проблема, стреса или озбиљних промјена на живцима који контролирају мјехур..

2. Они који имају инконтиненцију увек ће морати да вежбају.

Истина. Већину времена, кад год је особа имала потешкоће у задржавању урина, потребна је физиотерапија, коришћење лекова или операција, као начин за одржавање резултата, биће потребно да се ојача мишиће карличног дна радећи кегелове вежбе. барем једном недељно. Сазнајте како урадити најбоље вежбе у следећем видеу:

Вежбе за МРЕЖНУ НЕПОКРЕТНОСТ

7. Мушкарац са инконтиненцијом може уринирати током секса.

Истина. За време сексуалног контакта, мушкарац можда неће моћи да контролише урин и заврши са мокрењем, узрокујући нелагоду брачном пару. Да бисте смањили ризик да се то догоди, препоручује се уринирање пре интимног контакта.

8. Инконтиненција је само кад није могуће увек држати пишк.

Мит. Инконтиненција има различит степен интензитета, али немогућност држања пишкља, баш када је преуско да оде у купатило већ указује на потешкоће у контракцији мишића карличног дна. Стога, чак и ако постоје мале капи урина у гаћицама или доњем вешу 1 или 2 пута дневно, то већ указује на потребу за обављањем кегелових вежби.

9. Лекови могу да изазову инконтиненцију. 

Истина. Диуретици попут Фуросемида, Хидрохлоротиазида и Спиронолактона могу погоршати инконтиненцију јер повећавају производњу урина. Да бисте то спречили, важно је да идете у купатило да пишкљате свака 2 сата. Проверите имена неких лекова који могу изазвати инконтиненцију. 

10. Само нормално порођај изазива инконтиненцију.

Мит. И нормално порођај и царски рез могу проузроковати уринарну инконтиненцију, међутим пролапс материце је чешћи код жена које су имале више од 1 нормалног порођаја. Постпорођајна уринарна инконтиненција може се јавити и у случајевима када порођај мора бити индукован, када се беби предуго роди или је тежина већа од 4 кг, јер се мишићи који контролирају урин истежу и постају лежернији, уз ненамерни губитак урин. 

11. Свако ко има инконтиненцију треба избегавати конзумирање течности.

Истина. Није потребно престати пити течност, већ је потребно контролирати потребну количину, а уз то је важно отићи у купаоницу да пишките свака 3 сата или, барем, око 20 минута након што сте попили 1 чашу воде. Погледајте више савета о храни у овом видеу нутриционисткиње Татјане Занин: 

ШТА ЈЕ ЈЕДАТИ У НЕПОКРЕТНОСТИ НЕПОКРЕТНОСТИ

12. Ниски мехур и инконтиненција су исти.

Истина. Популарно познат израз уринарне инконтиненције је „низак мокраћни мехур“ јер су мишићи који држе мокраћни мехур слабији, што чини бешику нижом од нормалне. Међутим, низак мокраћни мехур није исто што и пролапс материце, што је случај када материцу можете видети врло близу или чак и вани. У сваком случају, постоји инконтиненција, која траје дуже за контролу физиотерапије, лекова и оперативних захвата.