Како се ријешити мучнине и морске болести

Кобила и мучнина у ембаргу нормалан су и класичан симптом, који је осетила већина ембаразада у првим недељама гестације. Успеси у већини случајева повезани су с повраћањем и настају услед биолошких, социјалних и психолошких фактора.

У случају мареа, важно је да жена остане мирна и дише докле год осећај прелази. Исто тако, потребно је покушати утврдити узрок болести и консултовати се са лекаром кад се то догоди, а уколико је праћен другим симптомима, важно је извршити крвне претраге, што на пример може указивати на анемију.. 

Узроци мора у ембаразу

Уобичајено је напоменути да бих на почетку ембарга у другом тромесечју могао да разговарам о:

• Остати што дуже ако се храните;
• Устајте веома брзо;
• Вишак топлоте;
• Лоша храна у хијерархији;
• Мало присуство.
• Хормонске промене које повећавају концентрацију киселине у стомаку и успоравају варење;
• Раст матернице који гура желудац према горе, изазивајући гори у грлу;
• Нагласите страх.

Обично није неопходно ићи лекару када се жена повремено осећа уморно, међутим, кад се често појаве са другим симптомима, као што су замагљен вид, главобоља или палпитације, важно је помоћи гинекологу, акушеру општем лекару. да би се утврдио узрок марша и започео правилан третман.

Типична мучнина ембарга може почети после 4 недеље гестације и, у неким случајевима, трајати током целог ембарга, иако то човек то чини често. Али у неким случајевима се мучнина може јавити и по неколико пута током дана, због повећане осетљивости на мирис током овог периода.

За овај симптом, жене могу узимати неке лекове, попут драмамина и додатака исхрани са ђумбиром, али је такође важно усвојити здраве навике и избегавати врло лоше мирисе. Погледајте лекове назначене за мучнину и отпрему.

Савети за ублажавање морске болести и мучнине

У случају мучнине у непријатности, оно што можете учинити је да избегавате густу храну са мирисима и укусима и покушате да се опустите да бисте избегли стрес и страх. Остали начини за избегавање и смањење мучнине током поступка:

• Појести комад ђумбира или усисати свежи ђумбир, који помаже варењу и смањује иритацију стомачног зида;
• Побудите 1 литар, након буђења, пре него што устанете из кревета;
• Почивајте 20 минута пре устајања;
• Једите свака 3 сата, у малим угловима. 
• Пијте око 2 литра воде дневно;
• Избегавајте зачињену или врло зачињену храну;
• Усисите лимунску палету;
• Вежбајте према медицинским индикацијама. Погледајте неке вежбе које се могу вежбати током ембарга;
• Избегавајте мирисе који изазивају мучнину.

Када су шавови и стална мучнина и непрестано повраћање, морате да обавестите гинеколога, како бисте могли да примите лек за ове симптоме, важно је да посуда буде добро хидрирана, тако да бебин развој и развој.

Лечење морске болести и мучнине током отпреме мора водити акушер, посебно ако сте природни човек, јер злоупотреба може довести до компликација у трудноћи.

Како избећи испоруку?

И даље је тешко избећи да мареи још нису присутни, могуће је усвојити неке стратегије које смањују овај ризик, укључујући:

• Устаните полако након што седите или седите дуже од 15 минута;
• Редовно вежбам са ногама током дана, посебно када седим;
• Носите удобну одећу и не носите је.

Други важан савет је јести најмање свака 3 сата и пити око 2 литра воде дневно.