Како да лечите лезију или ударац код куће

Када из неког разлога било који зглоб задржи повреду, препоручује се током првих 48 сати да се у повређено подручје поставе хладњаче да се ублаже бол и упала.

Такође, може бити корисно применити масти од арнике у борби против симптома, али ако се бол настави дуже од 5 дана, врло је интензивно помоћи лекару да изведе тестове попут Кс зрака или магнетне резонанце како би открио и дијагностиковао степен повреда.

Исто тако, трауматолог може навести употребу противупалних лекова у облику масти или пилула, поред сесија за физиотерапију које ће бити од велике користи за борбу против болова, враћање мишићне снаге и распона покрета, побољшавајући квалитет живота особе. персона.

Неколико начина лечења малих повреда на точковима које је нанео трауматични син:

1. Да бисте смањили бол и упалу

Да бисте се борили против бола и повреде у колу, идеално је сазнати узрок који је изазвао ове симптоме. Међутим, ако бисте могли применити ПРИЦЕ методу за побољшање покрета и смањење нелагодности, ово се састоји од: заштите, одмора, употреба хиело, компресије и елевације. Зна неке узроке боли у колу.

Како извести ову технику: Хиело се мора наносити 3 до 4 пута дневно током 15 до 20 минута и мора се омотати у папирни лист преко целог танког слоја, на пример, да се не би опекли на кожи. Након продаје, ако бих могао продати родиљу с присилном продајом да смањим покрете и уградим хинчазон и држим ногу високо, остао бих у кревету са јастуком испод штапа и талона.

2. Да би се олакшало кретање

Након првих 48 сати, пожељно је напустити поздрав и започети са применом врућих компанија, јер топлота односи зглоб на повређени мишић, пружајући већу флексибилност током фазе опоравка..

Покрети се морају изводити све док се бол не може урадити и потребни су свакодневни физиотерапијски сесији за опоравак функције точка, а зависно од врсте повреде, особи ће можда требати недеља или месеци физикалне терапије..

Можете покушати да нагнете уста и преклопите ногу повлачењем талона по површини док не будете могли да направите покрет без болова, понављајући ову вежбу 10 пута заредом. Још једна вежба која би могла да буде корисна за побољшање покрета овом артикулацијом јесте да останете седети за столом са обешеним ногама и после тога испружити ногу као следећу слику. Ова вежба се такође може изводити 10 пута заредом, међутим физички терапеут може лично да каже које су вежбе најприкладније за сваку потребу.

Знакови упозорења да помогну лекару

Физиотерапеута треба да саветује лекар у случају да може да помери точак у било ком положају, а да не осећа бол, а такође и у случају:

• Веома интензиван бол у колу;
• Ако не добијете волан;
• Си цојеа;
• Ако сте верни врућој вези;
• Ако точак изгледа деформисан.

У овом случају је назначено да помаже ортопеду да изведе тестове који могу утврдити узрок боли и дисфункције, кроз специфичне проблеме и тестове слике, као што су резонантна зрака Кс, на пример.