10 симптома вишка шећера у крви и како да их снизите

Прекомерни шећер у крви, научно назван хипергликемија, настаје када је ниво глукозе у крви изнад 100 мг / дЛ, ситуација која, ако је истрајна, може донети лоше последице у функционисању органа и због тога се мора правилно третирати дијетом , физичке вежбе и лекови које води лекар.

Иако обично не узрокује симптоме, јер се тихо поставља, када је вишак шећера у крви трајан или висок, може да проузрокује:

Претерана жеђ;
Повећан нагон за мокрењем;
Глад је тешко задовољити;
Необјашњиво мршављење;
Умор;
Главобоља;
Болест покрета;
Поспаност;
Трнце у рукама или ногама;
Замагљен вид.

Ови симптоми су узроковани и реакцијама услед вишка шећера у крви и недостатком инсулина који би глукозу однео у ћелије, остављајући их без енергије, чешће ситуације када је дијабетес већ инсталиран. Дакле, кад год глукоза достигне трајне вредности изнад 126 мг / дЛ на празан стомак или 200 мг / дл у било које доба дана, дијагностицира се дијабетес, врло опасна болест која изазива недостатак у деловању инзулина и вишак глукозе у крви.

Зато је, кад год се ови симптоми појаве, важно да се што пре консултујете са лекаром опште праксе како би се обавила клиничка процена и почетни тестови који идентификују ниво глукозе у крви, као и крвни притисак, ниво холестерола. и триглицериди, на пример, ситуације које такође ризикују кардиоваскуларно здравље.

Како потврдити

Да би се дијагностицирала вишак глукозе у крви, главни тест је глукоза на пост, која се већ сматра високом када је изнад 100 мг / дл или указује на дијабетес када је изнад 126 мг / дЛ у најмање две различите дозе, или изнад 200 мг / дл у једној дози.

Остали тестови такође доступни за ову функцију су орални тест толеранције на глукозу, постпрандијална глукоза у крви, капиларна глукоза у крви или гликовани хемоглобин који мора да наложи лекар. Сазнајте више о овим тестовима који могу потврдити дијабетес.

Како снизити шећер у крви

У случају изоловане хипергликемије или када постоји пре-дијабетес, врло је важно бити опрезан са исхраном, избегавајући вишак шећера или угљених хидрата, и улагати у поврће и интегралну храну, како не би дошло до дијабетеса. Погледајте како препознати и лечити предијабетес.

У случају дијагностицираног дијабетеса или у случајевима прекомерног повећања гликемије, потребно је користити антидијабетичке лекове, као што су Метформин, Глибенкламид, Глимепирид, Гликлазид или чак Инсулин. Дијабетичари би такође требали бити веома опрезни са исхраном да би избегли крвне концентрације глукозе у крви, поред физичких вежби и редовног праћења уз полугодишње или годишње лекарске консултације..

Неки савети за спречавање изласка контроле шећера у крви су:

Једите мале оброке у правилним размацима од 3 сата;
Не јести концентроване слаткише или изоловано воће као оброк;
Бавите се неким физичким активностима попут ходања након главних оброка, а не спавања или одласка у кревет.

Консултација са нутриционистом такође може бити корисна за разјашњење важних питања као што су шта јести, када јести, као и храна која се не може јести у случају дијабетеса или пре дијабетеса.