Анемија може да се удебља

Анемија је уопште стање које ствара велики умор, јер крв неефикасно дистрибуира енергију, хранљиве материје и кисеоник по телу, и да би надокнадила то, врло је често да особа која има анемију има велику жељу да једе слаткише, посебно чоколаду која такође има гвожђе да надокнади недостатак енергије и на тај начин промовише повећање тежине.

Слаткиши нуде енергију на једноставан начин да покушају да смање стални умор, али поред неактивности, анемија има тенденцију да се нагомила, док се анемија не поправи.. 

Како лечити анемију ради губитка килограма

У случају анемије са недостатком гвожђа, оне која је директно повезана са исхраном сиромашном гвожђем, а да би се избегли рецидиви важно је повећати потрошњу поврћа, мршавог меса и тамног поврћа како бисте повећали доступност гвожђа у крви од храњења са мало протеина, обично садржи већу количину калорија, због чега се дебљате, и то би био главни разлог.

У случају вегетаријанаца, за борбу против анемије и дебљање због тога може бити занимљиво повећати потрошњу хране обогаћене витамином Б12, витамином који се налази у намирницама животињског порекла, и на тај начин побољшати апсорпцију гвожђа да би се балансирао баланс снабдевање есенцијалним хранљивим материјама.

Погледајте следећи видео о томе како јести за борбу против анемије:

Лечење анемије

Остали симптоми анемије 

Анемију такође обично прати опште неимаштво, мања концентрација и ментална и физичка расположеност, више сна и мање снаге за обављање свакодневних послова, а такође и физичка активност, која би обично служила за борбу или лечење накупљања масти и дебљање, тако да је уобичајено да се током анемије деси дебљање.   

Често праћење нивоа феритина, хемоглобина и хематокрита може бити важна стратегија за контролу телесне тежине, посебно када је анемија склона, или рестриктивна или смањена исхрана гвожђем као у случају вегетаријанаца.

Због тога ниво гвожђа у крви може послужити као упозорење за утврђивање ризика да неко појединац постане гојазан или не, пошто су људи који имају висок ниво гвожђа углавном тањи и имају више физичке навике. за свакодневне животне активности.