Како користити 30 биљних чајева за мршављење
Да бисте смршали 30 чајева биљног чаја, требате конзумирати 2 до 3 шоље овог напитка дневно у различито време, важно је сачекати најмање 30 минута пре или после јела како бисте пили чај.
Овај напитак треба пити 20 дана заредом, што даје паузу од 7 дана и започиње следећи третман. Када се користи у облику капсула, треба узимати 2 капсуле чаја дневно, најбоље према упутствима лекара или нутриционисте.
Предности 30 биљних чајеваКако се припремити
Чај од 30 биљних врста треба припремити према омјеру 1 кашичица биља за сваку шољицу чаја. Вода треба да се сипа преко лишћа биља на почетку кључања и поклопи спремник 5 до 10 минута. Након тога проциједите препарат и пијте га врућег или хладног, без додавања шећера.
Поред конзумирања чаја, важно је имати на уму да, како бисте убрзали губитак килограма, потребно је чинити и честе физичке активности и здраву исхрану, богату воћем, поврћем, добрим мастима и интегралним намирницама, а мало је слаткиша и масти. Погледајте пример брзе и здраве исхране за мршављење.
Предности
Чај од 30 биљних врста доноси здравствену корист у складу са лековитим биљкама свог састава, обично има деловање у организму као што су:
- Борба против задржавања течности;
- Побољшати цревни транзит;
- Убрзати метаболизам;
- Смањити апетит и побољшати варење;
- Смањује надимање и цревне гасове;
- Побољшати имуни систем;
- Детоксификује тело;
- Делују као антиоксиданти.
Састав 30 биљних чајева варира у зависности од произвођача, али обично се састоји од следећих лековитих биљака: зелени чај, хибискус, кељ, гуарана, зелени мате и плодови попут јабуке, јагоде, грожђа, манга и папаје.
Контраиндикације
30 биљних чајева је контраиндицирано у случајевима ниског крвног притиска, лечењу рака, депресије, гастритиса, цревних инфекција, трудноћи, дојењу и употреби лекова за повишен крвни притисак и стањивање крви.
Поред тога, овај чај се такође не сме користити дужи временски период, а његова се употреба препоручује највише 2 месеца. То је зато што прекомерно биље може проузроковати проблеме попут цревне малабсорпције, јетрених проблема, несанице, промене расположења и оштећења штитне жлезде..
