Симптоми нетолеранције на лактозу

У случају нетолеранције на лактозу, нормално је да имате симптоме попут болова у трбуху, гаса и главобоље након конзумирања млека или једења неке хране направљене од крављег млека.

Лактоза је шећер присутан у млеку који тело не може правилно пробавити, али постоји још један проблем, а то је алергија на млеко и у овом случају је реакција на млечне протеине, а лечење је такође искључење из прехрамбене исхране. која садржи кравље млеко. Ако желите знати више о алергији на млијеко, кликните овдје. 

Ако мислите да можда не подносите глутен, проверите своје симптоме:

1. 1. Натечени трбух, болови у трбуху или прекомерни гасови након конзумирања млека, јогурта или сира ДаНе
2. 2. Измењивање периода дијареје или опстипације ДаНе
3. 3. Недостатак енергије и претјерани умор
4. 4. Лака раздражљивост ДаНе
5. 5. Честа главобоља која настаје углавном након оброка. ДаНе
6. 6. Црвене флеке на кожи које могу сврбити ИесНо
7. 7. Стални болови у мишићима или зглобовима ДаНе

Ови симптоми се обично појаве када пијемо кравље млеко, али се можда не појављују када једу млечне производе, попут јогурта, сира или рикоте, јер лактоза у тим намирницама постоји у мањој количини, међутим код најосетљивијих људи чак и маслац, кисела павлака или кондензовано млеко могу изазвати веома интензивне симптоме. 

Симптоми код старијих особа и беба

Симптоми нетолеранције на лактозу код старијих особа су чешћи јер се с годинама природно смањује ензим који пробавља лактозу, али је такође могуће видети симптоме нетолеранције на лактозу код беба који су врло слични онима код одраслих, са коликама , Пролив и отицање трбуха.

Такође је уобичајено да се симптоми интолеранције на лактозу појављују код одраслих, јер велики део популације, посебно црнаца, Азијаца и Јужноамериканаца, има недостатак лактазе - што је ензим који пробавља лактозу.

Како лечити нетолеранцију на лактозу

За лечење интолеранције на лактозу препоручује се искључење конзумације целог крављег млека и све хране која се припрема са крављим млеком, попут пудинга, јогурта и белог соса.

Погледајте видео да бисте сазнали како јести у случају интолеранције на лактозу:

Шта јести ако имате интолеранцију на лактозу

Добро решење за оне који имају интолеранцију на лактозу, али још увек нису добили дијагнозу, је да престану да пију млеко на 3 месеца и поново пију. Ако се симптоми врате, вероватно ће имати нетолеранцију, али лекар може да препоручи тестове за доказивање нетолеранције. Сазнајте које тестове можете да урадите на: тестовима нетолеранције на лактозу.