Шта је парасонија и како се спроводи лечење?

Паразомније су поремећаји спавања који карактеришу ненормална психолошка искуства, понашања или догађаји који се могу јавити у различитим фазама спавања, током преласка између спавања-будности, спавања или буђења. Спавање са спавањем, ноћни терори, бруксизам, ноћне море и поремећаји у кретању су примери паразомнија које се морају лечити на специфичан начин, ако утичу на живот особе..

Паразомније у раном детињству су уобичајене и уобичајене, а лечење обично није неопходно, и углавном је довољно да се дете увери, јер већина паразомнија обично нестаје током адолесценције. Међутим, неке паразомније могу бити знак да особа има проблем или несигурност, а друге трају годинама и могу бити повезане са стресом и анксиозношћу, па је у овим случајевима врло важно да их идентификујете и разговарате са лекаром. докторе.

Врсте паразомнија

Неке од најчешћих паразомнија су:

1. конфузно буђење

Збуњујуће буђење карактеришу ситуације у којима се особа пробуди збуњена, дезоријентисана у времену и простору, реагује споро, губитком памћења, који се обично јавља током дубоког сна, у првом периоду ноћи и може трајати око 5 15 минута.

Ова паразомнија је чешћа код деце и младих, а узроци који могу бити у њеном настанку су помањкање сна, поремећаји циркадијанског ритма, као што су јет лаг или промену школе или посла, употребу лекова, алкохола или дувана или пате од психолошких или метаболичких поремећаја.

2. Слеепвалкинг

Спавање током спавања је паразомнија која се обично јавља око 1 до 2 сата након што особа заспи, у којој особа устаје из кревета и хода за време спавања, а може укључивати и друга неприкладно понашање, попут мокрења, додиривања предмета или једења, на пример.

Спавање током спавања можда нема одређени узрок или може бити узроковано узимањем лекова, врућице или буке, на пример. Научите како да се идентификујете и како се носите са мамурлуком.

3. Ноћни терори

Ноћне тегобе карактеризирају буђење уз врисак или плач, један до два сата након што заспи, што се обично дешава код деце између 4 и 12 година, праћено другим симптомима, као што су страх, тахикардија, црвенило коже и др. збуњеност и дезоријентација.

Сазнајте о ноћним терорима и погледајте шта треба радити.

4. Ноћне море

Ноћне море су застрашујуће епизоде ​​које се јављају током РЕМ сна, а врло су честе код деце и адолесцената. 

Ноћне море могу се појавити без очитог узрока, а у неким случајевима могу бити покренуте страхом, стресом или анксиозношћу. Међутим, они могу бити узроковани и употребом одређених лекова, посттрауматским стресом, проблемима са дисањем или психијатријским поремећајима. Научите како избећи ноћне море.

5. Парализа спавања

Парализа спавања је немогућност извођења покрета пре спавања, током спавања или након буђења, а особа може само померати очи, а може имати и застрашујуће халуцинације.

Иако је ова паразомнија чешћа код адолесцената и одраслих, у неким се случајевима може појавити и код дјеце и може бити повезана са стресом или лошим навикама спавања. Знајте шта треба да предузмете за спречавање парализе сна.

6. Ноћни бруксизам

Бруксизам је несвесни чин стискања или грицкања зуба који непрестано доводи до трошења зуба, болова у зглобовима и главобоље након буђења.

Ова паразомнија може бити узрокована генетским, неуролошким или респираторним факторима, као што су хркање и апнеја за вријеме спавања, или бити повезана са психолошким факторима, попут стреса или анксиозности. Поред тога, прекомерна конзумација кофеина, алкохола, пушења или учестала употреба дрога такође могу повећати учесталост бруксизма. Откријте шта је лечење бруксизма.

7. ноћна енуреза

Ноћна енуреза је дефинисана честим нехотичним губитком урина током ноћи, код деце старије од 3 године, што се може довести у везу са успоравањем раста, менталним проблемима, стресом или болестима, попут дијабетеса, на пример.

Сазнајте више о бешењу кревета и шта треба учинити да бисте избегли.

Колико је ружан третман

Свака паразомнија мора се лечити на специфичан начин, међутим, избегавање стреса и добра хигијена сна мере су које могу да избегну било коју од њих.

У већини случајева фармаколошки третман није потребан, међутим, лекови могу бити оправдани ако су симптоми јаки, ако условљавају живот особе и ако трају, чак и након што су предузете друге мере..

Погледајте следећи видео и сазнајте који положаји вам помажу да боље спавате:

НАЈБОЉИ ПОСТАНАК САВРШЕНОГ СЛЕПА