Шта може бити стална жгаравица и шта треба учинити

Присуство сталне жгаравице може бити последица гастроезофагеалног рефлукса или гастритиса или због фактора као што су погрешна прехрана, нервоза или ношење веома уске одеће, који на крају нарушавају варење хране, а осим тога важно је имати на уму и то код жена , жгаравица може бити симптом трудноће. Међутим, ако се не утврде узроци, они би могли постати озбиљнији проблем, па је потребно потражити гастроентеролога.. 

Без обзира на узрок, лечење сталне жгаравице се врши антацидима за смањење киселости желуца и промене прехрамбених навика. Само у ретким случајевима је хируршка интервенција индицирана за решавање проблема.

Главни узрок жгаравице је рефлукс, али постоје и други узроци који оправдавају ово пецкање:

1. Рефлукс

У гастроезофагеалном рефлуксу долази до ненамерног враћања садржаја који се налази у стомаку у једњаку, што изазива интензивну нелагоду, јер је то врло кисели садржај. 

У случајевима рефлукса, најчешћи симптом је жгаравица, поред јаког бола у пределу грудног коша, сличан болу од срчаног удара или ангине, сувог кашља, па чак и респираторних проблема као што су астма и упала плућа.. 

Шта да радим: могу се предузети неке једноставне мере за ублажавање нелагодности, као што су избегавање лежања непосредно након јела, спавање с подигнутим узглављем, као и брига о храни, избегавање конзумирања кафе, алкохола, масне хране и киселих пића, на пример . Погледајте више савета за храњење и шта треба учинити да спречите рефлукс:

Рефлукс - природни лек

2. Хиатална кила

Хиатална кила је проблем који олакшава рефлукс и зато је други главни узрок сталне жгаравице. Обично хиатусна кила чешћа је код људи који имају вишак килограма, који пуше или који прекомерно вежбају.

Симптоми су благи и врло слични симптомима рефлукса, укључујући пробавне сметње углавном када особа легне након јела и погоршавају се када се особа нагне, подузима напоре или подиже тешке предмете.

Шта да радим: препоручљиво је јести полако и више пута дневно, избегавати тешке оброке најмање два сата пре спавања, лећи с подигнутим главом, избегавати масну храну, киселине, алкохол, цигарете, у случају прекомерне тежине или гојазности, саветује се губитак тежине Погледајте више о томе како спречити рефлукс изазван хиатусном хернијом. 

3. Гастритис

Гастритис је иритација или упала која се јавља у стомаку изазвана инфекцијама, стресом, алергијама, употребом неких лекова и променама у имунолошком систему. Симптоми зависе од врсте гастритиса и могу бити бол у трбуху и нелагода, мучнина и повраћање, пробавне сметње и осећај пуности чак и након мањег оброка. Погледајте како препознати симптоме гастритиса.

Шта да радим: индиковано је да смањује конзумирање хране која повећава киселост у стомаку, попут зачињене хране, алкохола, кафе, масне хране или чистог млека. Такође је важно дуго избегавати пост, јер у тим случајевима долази до већег накупљања желудачне киселине у стомаку, што погоршава упалу. Такође је назначена употреба лекова који смањују производњу желудачног сока, на пример антацида.

4. Езофагитис 

Езофагитис је упала која се јавља у једњаку и јавља се углавном због рефлукса, али може бити и последица алергијске реакције на одређену храну. Симптоми су врло слични онима код гастритиса, али поред ових могу бити и потешкоће у гутању, губитак апетита и осећај да се храна поједе у грлу, а не заврши пут до стомака као што би требало..

Шта да радим: употреба кортикостероидних лекова помоћи ће обложити једњак и контролисати насталу упалу, па стога, ако се сумња на езофагитис, треба консултовати гастроентеролога. Требало би извршити и нека прилагођавања исхрани, попут елиминације хране са пшеничним брашном, млеком и млечним производима, морском храном, орасима, јајима и сојом, на пример у ублажавању и спречавању симптома рефлукса. Поред тога, потребно је идентификовати врсту хране која је изазвала алергију и потпуно је уклонити из хране. Погледајте како се лечи езофагитис.

5. Трудноћа

У трудница жгаравица може бити присутна од почетка трудноће, то је због хормоналних промена које се дешавају и због раста трбуха. С порастом производње хормона прогестерона долази и до ненамјерног опуштања мишића желуца, што узрокује пораст киселина у једњак, узрокујући осјећај сталне жгаравице..

Шта да радим: препоручује се јести чешће, јести мање порције више пута дневно, избегавати пити течности током оброка, не легати одмах након оброка и носити удобну одећу. Погледајте више савета како ублажити жгаравицу у трудноћи.

6. Нетолеранција на храну

Нетолеранција на храну представља потешкоће за тело да пробави одређену храну која је унесена, као што је нетолеранција на лактозу или глутен. Варење је спорије, јер тело више нема толико ензима који су одговорни за разградњу одређених хранљивих материја, па долази до накупљања ових хранљивих састојака у стомаку, што изазива желучане тегобе, попут колика, мучнине, пролива, главобоље и жгаравице..

Такође је веома чест код људи који имају симптоме повезане са интолеранцијом на храну као што су: натеченост и бол у трбуху, прекомерни умор, свраб или флеке на кожи. Сазнајте како препознати нетолеранцију на храну.

Шта да радим: важно је идентификовати врсту хране која изазива нетолеранцију, јер се о томе може водити дневник хране, у коме се бележи све што је јело и који симптоми су се појављивали током дана. Једном када је храна идентификована, важно је да је потпуно смањите. Други начин за ублажавање симптома интолеранције на храну је употреба ензимских лекова, који помажу варење, као што је случај са лактазом код лактозне интолеранције..

7. Употреба уске одеће

Употреба неудобне и уске одеће може довести до притиска у стомаку, то узрокује да се желудачне киселине уздигну у једњак, што изазива рефлукс и жгаравицу..

Шта да радим: занимљиво је одлучити се за употребу лагане и удобне одеће која не врши превелики притисак на стомак, као што је случај са гаћицама и каишима.

Када треба ићи лекару

Константна жгаравица може постати озбиљнија када се не утврде њени узроци. У случају озбиљнијих симптома као што су натеченост и нелагода у трбуху, крвави кашаљ и јака бол у грудима, на пример, препоручљиво је консултовати гастроентеролога који ће на основу прецизнијих тестова потврдити о чему се ради и указати на најбољи третман пратите.