Научите како да спречите појаву врења

Врели су инфекције коријена косе које изазивају накупљање гноја испод коже, узрокујући симптоме као што су јака бол на додир, црвенило и отеклина. Иако већина људи има кључале 2 или 3 пута у животу, постоје неки случајеви где се пиле стално појављују.

Пошто је реч о инфекцији, пликови су чешћи код људи са здравственим проблемима, посебно када је погођен имуни систем, као на пример дијабетеса, ХИВ инфекције или рака. Међутим, кожни проблеми, као што су екцем или псоријаза, такође могу повећати ризик од пуцања.

Дакле, да би се избегла кичма веома је важно смањити број бактерија на кожи и покушати ојачати имуни систем. Неки савети укључују:

1. Често перите руке

Руке су једно од места на телу које најчешће може постати пуно бактерија, јер током дана додирују разне контаминиране предмете. Поред тога, руке долазе у контакт са многим другим пределима коже, што олакшава контаминацију ситних резова, узрокујући бактеријама да дођу до косе и проузроче врења..

2. Држите ране покривене

Ране делују као врата у кожи која допуштају многим бактеријама да уђу у организам. Дакле, када имате рану, поред одговарајућег лечења, веома је важно да се направи превијање, бар док је рана отворена и нема развијен красту. Погледајте како зацелити рану.

3. Одржавајте кожу чистом и сувом

Други једноставан начин да сачувате своју кожу без бактерија је да се купате бар једном дневно. Међутим, треба избегавати употребу веома топле воде, јер она исушује кожу, а такође треба избегавати и употребу антимикробних сапуна, јер осим лоших бактерија, елиминишу и бактерије које помажу у одржавању равнотеже коже.

Уз то, одржавање коже увек сувом је такође веома важно, јер влага, заједно са телесном топлотом, може олакшати раст бактерија. Један од главних криваца за влажност коже је зној, па је зато добар савет да увек носите удобну одећу и памук, јер омогућава кожи да боље дише..

4. Смањите потрошњу шећера

Храна са пуно шећера, попут посластица, сладоледа или индустријских производа уопште, пружа оптимално окружење за развој бактерија, јер овим микроорганизмима је потребан шећер за раст.

На тај начин, смањење уноса шећера снижава ниво шећера у крви и, самим тим, спречава развој бактерија на кожи и смањује ризик од грозница. Погледајте 3 једноставна корака за смањење шећера у исхрани.

5. Конзумирање хране са витамином Ц

Витамин Ц је једно од најважнијих хранљивих састојака за правилно функционисање имунолошког система, елиминисање вишка бактерија и спречавање појаве кија. Као природна техника конзумирање витамина Ц за повећање имунолошког система могу да користе чак и особе са аутоимуним болестима.

Дакле, конзумирање више наранџе, мандарина, јагода или кивија може помоћи да се спречи појављивање чилија тако често. Погледајте и друге савете за побољшање имуног система.