Како третирати растезање телета

Каменови синдром карактерише појава симптома као што су јака и интензивна бол у телету, популарно позната и као „кромпир са ногама“, који се појављује када изводите неку интензивну физичку вежбу, попут трчања..

Да бисте ублажили бол узроковану наглим и снажним мишићним истезањем, треба одмах прекинути активност и лећи стављајући болну ногу у мировању на јастук на софи или кревету. Препоручује се стављање паковања леда на тачно место бола и оставите га око 20 минута, али будите опрезни да не опечете кожу.

Симптоми каменова синдрома

Симптоми напрезања мишића у телету укључују:

Бол у телету, снажан и изненадан;
Осећај да вас је ударио камен у теле;
Формирање хематома (љубичасти траг) на месту бола;
Потешкоће у подржавању тјелесне тежине на пети или на нози;
Отврдњавање погођеног места;
На месту бола и хематома може се формирати кугла или кврга.

Бол је толико јак да особа није у стању да настави вежбу и мора да престане због локалних нелагода, што отежава чак и ходање. Присуство хематома указује на пукнуће крвних судова, што је теже од уобичајеног напрезања мишића.

Место које је највише погодио камени синдром је место сусрета између медијалног гастроцнемиус мишића, смештеног у пределу кромпира ногу, више на средини ногу и њеној тетиви.

Лечење Педрада синдрома

Стонес синдрому је потребан клинички третман, а физиотерапија је одличан избор да се допуни овај третман.

Након лекарске консултације, где ортопед може да одмори, употребу стезника у кољену и штака ради спречавања покрета мишића тела и употребу противупалних и мишићних релаксана, препоручује се урадити неке физиотерапијске сеансе за ублажавање и побољшање бола функција мишића.

Физикална терапија за истезање телади

Физиотерапеутски третман се може обавити неким мерама као што су:

Криотерапија употребом ледене воде, паковања леда или криоплава до 48 сати након повреде;
Употреба термотерапије са врелом водом или инфрацрвеним кесама;
Уређаји попут ултразвука, ТЕНС-а и ласера;
Пасивне, а затим активне вежбе истезања;
Вежбе за јачање мишића и проприоцепције.

Поправак мишића обично почиње 10 дана након повреде, али смањењем упале ово поправљање може почети и раније. Истезање треба извести у почетку, на нежан начин, а терапеутска масажа може помоћи да се поништи фиброза, смањујући 'квржицу' и бол.

Вежбе за јачање мишића и проприоцепција индиковане су за последњу фазу опоравка и морају се изводити да би се осигурало да је мишић здрав, јак и да се може вратити физичкој активности..

Време опоравка

Време опоравка за Стоневалл синдром зависи од 2 недеље до 1 године, зависно од тежине истезања:

Класа 1 - Лагано напрезање мишића: 2 недеље
Ступањ 2 - Умерено истезање мишића: 8 до 10 недеља;
Ступањ 3 - руптура мишића: 6 месеци до 1 године.

Испитивање ултразвуком или магнетном резонанцом може показати степен истезања које је особа претрпела.

Како спречити истезање телади

Да би се спречило да се ова врста истезања мишића не понови, што је релативно уобичајено, потребно је истражити шта је проузроковало прву повреду. Неки уобичајени узроци су прекомерни тренинг и кратко време одмора, надокнаде мишића, недостатак флексибилности и тип корака који се могу препознати и лечити физиотерапијом.

Након првог истезања, мишићна влакна места биће диференцирана због изгледа влакнастог ткива, важног за зарастање, али које може ометати потпуно истезање ових мишићних влакана, угрожавајући флексибилност, фаворизирајући нове повреде. Фиброза се такође може отклонити сесијама физиотерапије.