Одступање у колони шта је то, врсте и третман

Главна одступања кичме су хиперкифоза, хиперлордоза и сколиоза, које нису увек озбиљне, па је потребно лечење, јер су у неким случајевима та одступања блага и немају велике последице за појединца. Одступање у кичми може показати не симптоме или проузроковати бол у одређеним тренуцима.

На кичми има 33 краљежака, 7 вратних, 12 торакалних, 5 лумбалних, 5 крижних и 4 који чине кокциј. Када се посматра са бочне стране, здрава кичма има глатке облине, у пределу груди и на крају леђа. Када се посматра са леђа, кичма мора бити тачно на средини леђа, али када су кичмени нескладни, тада се може приметити сколиоза. Када се гледа са предње стране, упркос томе што не можете видети кичму, могуће је уочити промене које узрокују одступања у кичми: неравнине рамена и / или кукова.

1. Хиперкифоза

Хиперкифоза настаје када се краљежници торакалне краљежнице криве уназад, формирајући "грбави" изглед, с раменима спуштеним напред. Ово одступање је чешће код старијих људи и уско је повезано са остеопорозом у костима кичме.. 

Како третирати: Препоручује се извођење корективних вежби, које јачају мишиће леђа, и истежу пекторалис мајор и минор, поред бољег положаја главе. Веома се препоручују клиничке пилатес и РПГ вежбе - глобална постурална реедукација, постижући одличне резултате. Употреба прслука за држање обично није добра опција, јер не јача или не растеже мишиће који су укључени у узрок хиперкифозе. Одређени фактори који погодују стварању хиперкифозе код деце и одраслих су ниско самопоштовање, умор, недостатак мотивације, што је директно повезано са држањем тела. Ако желите знати више детаља о кифози, погледајте овдје. 

У најтежим случајевима, када се беба роди са овом променом или када је кривина веома изражена, доктор ортопед може указати на потребу да се изврши операција ради поправљања кичме, међутим, као комплементарни облик овог лечења, ипак ортопедски прслуци и сесија физиотерапије су индицирани на дуге периоде. 

Погледајте неке вежбе које вам могу помоћи у борби против благе хиперфозе поправљањем држања у следећем видеу: 

ВЈЕЖБЕ ПРАВИЛНОГ ПОСТУРЕ

2. Хиперлордоза

Хиперлордоза настаје када се краљежници лумбалне краљежнице криве према напријед, формирајући изглед "обрнуте гузе". Ово одступање може се приметити од детињства и адолесценције, а може се довести у везу са другим променама, као што су избочени трбух, који је више окрутан, услед слабости трбушних мишића и равних стопала, мада нису све ове промене увек присутне истовремено. Дијагноза се може поставити само када се појединац посматра са стране, посматрајући пораст лордотске закривљености.

Како третирати: Најприкладнији третман је путем корективних вежби, важно је ојачати трбух, истезање доњег дела леђа. Манипулацију кичме може извести физиотерапеут, помажући у исправљању закривљености. Вежбе које се могу изводити на терену као у пилатесу са или без опреме, или у води, у случају хидротерапије или хидро пилатеса су одлична опција за побољшање целокупног држања и исправљање закривљености кичме. Мобилизација краљежнице и глобалне постуралне вјежбе реедукације - РПГ - такођер могу бити дио лијечења. 

Овде погледајте како изводити неке вежбе за исправљање хиперлордозе 

3. Сколиоза

Сколиоза се јавља када су пршљенови торакалне кичме и / или су бочно одступљени, ротирани, формирајући Ц или С, што може утицати на цервикални, дорзални и / или лумбални део. Ова промена може бити озбиљна када погађа бебе и децу, а можда ће бити потребна и операција. 

Како третирати: Када је закривљеност веома озбиљна, лекар може да препоручи да се уради оперативни захват, који не поништава потребу за додатним лечењем физиотерапијом, вежбама јачања, манипулацијом зглобова кичме, клиничким пилатесом, РПГ-ом. У многим случајевима је могуће излечити сколиозу, посебно када је она блага и нема озбиљних последица за здравље појединца. Сазнајте више детаља о лечењу сколиозе. 

Када је одступање колона опасно

Мало одступање у кичми није озбиљно и може резултирати само боловима у леђима у одређеним тренуцима, као што су дуго или стојећи или седети. Међутим, у најтежим случајевима, када је одступање у кичми озбиљно и може се видети голим оком, особа може доживети јаке болове у леђима, парестезију, када су погођени нерви, што ствара симптоме као што су слабост мишића, трнце или пецкање. Вероватније је да ће ти људи развити херниране дискове и кљунове папига, уз јаку нелагоду. 

Када требате да се лечите 

Увек се препоручује лечење одступања у кичми која су озбиљна и могу се видети голим оком, само посматрањем тела у огледалу. Бављење физикалном терапијом корективним вежбама, вежбање одређених спортова као што су пливање и гимнастика може помоћи детету или адолесценту да исправи своје држање и „централише“ кичму. Такође се препоручује лечење ако су присутни симптоми попут бола, нелагоде, укочености, недостатка истезања и ниског самопоштовања или потешкоћа у прихватању.

Обично је операција исправљања одступања у кичми крајње средство када не дође до побољшања стања другим средствима, попут вежбања, вуче и физиотерапије, или када је одступање у кичми врло велико, присутно код бебе или детета и бољи хируршки резултати се виде када се операција изводи током фазе раста. 

Шта узрокује одступање у кичми

Одступања у кичми нису увек објашњена, али могу се догодити због постуралних промена или озбиљних болести. Ова одступања могу изазвати симптоме као што су бол у леђима, укоченост у кичми, а када су погођени нерви, симптоми трнце могу се појавити у рукама, рукама и прстима или ногама, стопалима и прстима.. 

Лечење није увек неопходно, по нахођењу лекара. Средства против болова могу се препоручити за ублажавање симптома, сеансе физиотерапије, посебне вежбе које треба радити код куће, употребу ортопедских прслука, а у најтежим случајевима може се препоручити операција, нарочито када постоје велика одступања у кичми од детињства.