Есгуинце де тобилло Узроци, симптоми и лечење

Вјеверица тобилла углавном се догађа када особа "закорачи на погрешну страну" удвостручивањем пите је отишла по неравном терену, јер се лигаменти регије прекомерно протежу. Ово су најчешће међу женама које користе таучеве, али може се догодити и да трче потезом, на пример.

Обично бол и пита остају ометани у првим данима, постоји тешкоћа хода, али у већини случајева само ставите хладно друштво и одморите се са највишим деловима да тело може да контролише ове симптоме и осећа се боље.

Главни симптоми

Симптоми есгуинце де тобилло могу да укључују:

Бол у клизању и потешкоћа у ходању, чак су укључивали и подлагање пите на поду;
Хинцхазон са стране пита;
Подручје може бити хинцхада и пребивалиште, чак и ако се појави 48 сати после есгуинсе;
Осетљивост на додир са страна клизача и пите;
Може доћи до малог пораста температуре на захваћеном подручју.

Нормално иста особа може препознати да се пита изгубила током ходања. Лекар може да затражи рендгенску плочу пите ако је пацијент свестан да постоји прелом или магнетна резонанца за процену пукнућа лигамента у случају трајања симптома дуже од 3 месеца..

Врсте шприцања тобилла

Есгуинце де тобилло може бити 3 различите врсте:

Пример: сој лигамента, обично болан за мање од 5 дана;
Други степен: делимична повреда лигамента, бол може трајати дуже од 10 дана и приказана је физикална терапија;
Терцер вољно: тотална повреда лигамента, увек би вам била потребна физиотерапија.

Повреде другог степена морају да се излече најмање 15 дана, мада повреде трећег степена трају око 1 месец.

Добар начин да сазнате о повредама треће стране је направити претходни комад цајона. За њега постоји потреба да се нагнете уназад и савијете ногу. Друга персона мораће да намести руке иза персона кола и покуша да изда ногу испред. У случају да постоји бол у тобиљу, то указује на озбиљну повреду лигамента тобилла.

Како се одвија лечење

Стављање сладоледа у духански кревет налази се са стране, али са високим стопалима, одличан је начин борбе против болова и ублажавања отеклина. Код блажих повреда довољно је да контролишу симптоме током 3 до 5 дана.

Погледајте неколико начина како да лечите тобилло шприцеру код куће.

Физиотерапија се препоручује када особа представља тежак део за ходање, што указује на то да је на главици истезање или пукнуће лигамената који спајају стопала. У физиотерапијским средствима могу се користити одупирања подручја, али се препоручују и вежбе истезања након јачања мишића како би се спречио нови грч..

Примјена анти-инфламаторне масти која садржи диклофенак добар је начин за ублажавање болова и нелагоде. Маст можете наносити 3 до 4 пута дневно.

У неким случајевима можда ће бити потребно имобилизовати питу стављањем малтера на малтер на неколико дана. У том периоду морају се користити штаке за ходање. Физиотерапеут може нанети кинезиотапе траку да заштити тобилло спречавањем претераног окретања пите..

Поред тога, физиотерапеут или ортопед може навести употребу јастучића за употребу у ципелама да поправи облик у којем особа корача и помаже у стварању подочњака, на пример.