6-минутни тест шетње Како се то ради и чему служи

Испитивање хода у трајању од 6 минута је добар начин да се открију респираторни, срчани и метаболички капацитет особе која има стање попут затајења срца, хроничне опструктивне плућне болести или која је, на пример, имала операцију на срцу или плућима..

Главни циљ теста је проверити удаљеност коју особа може прећи 6 минута заредом, а за процену срчаних и респираторних функција потребно је измерити пулс и притисак особе пре и после обављања теста. 

За шта је то 

Тест шетње у трајању од 6 минута служи за процену срчане и респираторне способности у следећим ситуацијама:

• После операције трансплантације плућа,
• После баријатријске хирургије;
• Затајење срца;
• У случају КОПБ;
• Цистична фиброза;
• Фибромијалгија;
• Плућна хипертензија;
• Рак плућа. 

Тест треба обавити најмање 2 сата након оброка и особа може наставити са узимањем својих лекова као и обично. Одећа треба да буде удобна, а патике.

Како се ради тест

Да бисте обавили тест, морате да седнете и одморите се 10 минута. Затим се мере притисак и пулс, а затим шетња треба да започне, на равном месту, дужином од најмање 30 метара, током 6 минута који морају да се одштете. Темпо би требао бити што бржи, без трчања, али постојано. 

У идеалном случају, особа треба нормално да хода 6 минута, без заустављања, али дозвољено је да престане да дише или додирује зид, а ако се то догоди, лекар може да вас пита да ли желите одмах да зауставите тест или желите да наставите. 

Када досегне 6 минута, особа мора сести и одмах се мора измерити притисак и пулс, а терапеут мора да пита да ли је особа јако уморна или не, а мора се измерити и пређена раздаља. Ново мерење ових вредности требало би обавити у минутима 7, 8 и 9 одмах по завршетку теста. 

Тест се мора поново извести за мање од једне недеље, а резултати се морају упоредити, јер су ове вредности тачније. 

Када не извршити тест 

Испитивање хода не сме се изводити у случају нестабилне ангине, када особа има болове у грудима који трају дуже од 20 минута, или у случају срчаног удара мање од 30 дана.

Остале ситуације које могу да спрече овај тест су: откуцаји срца изнад 120бпм, систолички притисак изнад 180, и дијастолички притисак изнад 100ммХг. 

Тест треба зауставити ако особа има:

• Бол у грудима;
• Краткоћа даха;
• Свеат;
• Бледор;
• Вртоглавица или
• Цоимбра.

Како овај тест може повећати притисак и број откуцаја срца, ако постоји сумња да се особа осећа лоше или има срчани удар, тест треба обавити у болници, током хоспитализације или у клиници где се може пружити тренутна помоћ, ако је потребно. Међутим, и поред стресног теста, практички нема смртних случајева током теста. 

Референтне вредности 

Референтне вредности се увелике разликују овисно о аутору, тако да је најбољи начин да се особа процјени два пута, размаку мање од 7 дана и упореди резултате. Особа мора да обавести како се осећа чим тест заврши, што помаже да се утврди његов ниво моторичких и респираторних способности. Боргова школа служи за процену нивоа недостатка даха који човек може да доживи, и креће се од нуле до 10, где је нула: Немам краткоћу даха, а 10 је: немогуће је стално ходати.