Промене код трудница - 19 недеља

Будуће мајке могу почети да осећају малу болну нелагодност у пределу кичме званој лумбална кичма која се може одражавати на другим деловима и која се може погоршати током трудноће. Овај осећај је чест код трудница и повезан је са хормонском променом која интервертебрална хрскавица чини еластичнијом..

Отприлике од 19 недеља трудноће трбух почиње да се евидентније усмерава, и ово је тренутак великог поноса за већину трудница, али са друге стране, то може значити и болну нелагоду, јер сада трбух почиње да тежи.

Да бисте ублажили нелагодност проузроковану боловима у леђима или тешким трбухом, могуће је посезати за антистресним тракама, које се лако налазе у апотекама или продавницама специјализованим за породиљске артикле, врло су практичне и посебно подупиру доњи део леђа ублажавањем досадни болови.