Колико килограма могу да ставим током трудноће?

Жена може тежити између 7 и 15 кг током девет месеци или 40 недеља трудноће, увек у зависности од тежине коју је имала пре трудноће. То значи да жена мора да добије око 2 кг у прва три месеца трудноће. Већ од четвртог месеца трудноће, жена би у просеку требало да одмерава 0,5 кг на здраву трудноћу.

Стога, ако је женин индекс телесне масе - БМИ - кад затрудни, то је нормално, за њу је прихватљиво да добије тежину између 11 и 15 кг током трудноће. Ако је жена изнад идеалне тежине, важно је да не набаци више од 11 кг. Међутим, ако је тежина пред гестацијом врло мала, мајка је могућа да стави више од 15 кг да би створила здраву бебу..

У случају близаначке трудноће, трудница може добити 5 кг више тежине од трудница само једне бебе, такође према тежини коју је имала пре трудноће и БМИ.

Сазнајте колико килограма можете навући током трудноће

Овде унесите своје податке како бисте сазнали колико килограма можете наручити током ове трудноће:

Упозорење: Овај калкулатор није погодан за вишеструке трудноће.

Иако трудноћа није вријеме да се настави дијетама или ограничењима хране, важно је да жене једу здраво, редовно вјежбају и да дебљају под надзором, како би се осигурао добар постпорођајни опоравак и здравље бебе. беба такође.

Погледајте наше савете за непримењивање праве тежине:

Како се не дебљати у трудноћи

Како израчунати тежину која може да има на тежини

Ако више волите да израчунате тежину коју можете да ставите ручно и да пратите кретање тежине сваке недеље, морате израчунати свој БМИ пре него што останете трудни, а затим га упоредите са вредностима у табели:

Сада, знајући вашу класификацију за графикон тежине (А, Б, Ц или Д), требало би да у једну следећу табелу ставите куглу која одговара вашој тежини:

Стога је временом лакше утврдити да ли тежина остаје унутар препорученог распона за слово које јој је додељено у табели. Ако је тежина изнад распона, то значи да се дебљање врши веома брзо, али ако је испод распона, то може бити знак да дебљање није довољно и можда ће вам бити препоручено да се консултујете с акушером..