Деток кракови за малу тежину

Деток кракови помажу да се смањи тежина и очисте организам због ниског уноса калорија, богати су витаминима и минералима који помажу у побољшању рада црева и јетре. Поред тога, богати су и антиоксидансима и влакнима, помажући јачању имунолошког система и побољшању цревног транзита.

Идеално је пити 500 мл дневних деток јаја заједно са здравом исхраном, на тај начин појачавамо ефекат поврћа који помаже елиминацији токсина из организма. Такође се могу користити у периоду од највише 3 дана за извођење течне деток дијете.

Погледајте како направити течну детокс дијету.

1. Зелени жуманца купуса, лимуна и краставца

Свака стакленка од 250 мл јарма има око 118,4 калорија.

Састојци

• 1 кућа гмизаваца;
• 1/2 јарму од лимуна;
• 1/3 краставца без каскаре; 
• 1 манзана роја син каскара;
• 150 мл кокосове воде.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке, пасте и пијте. Пожељно је узимати га без додавања шећера или заслађивача. 

2. Јарам репола, жуманаца и ђумбира 

Свака стакленка од 250 мл јарма има око 147 калорија.

Састојци

• 2 кутије за реполло;
• 1 посуда листова менте;
• 1 манзана, 1 занахориа или 1 пузање;
• 1/2 краставца без касаве;
• 1 цуцхарадит нарибаног ђумбира;
• 1 лонац воде.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке, пасте и пијте. Пожељно је узимати га без додавања шећера или заслађивача. 

3. Јарам деток јарам

Свака посуда јаја од 250 мл има око 20 калорија.

Састојци

• 150 мл јастога листосог парадајза;
• 25 мл лимунског јарма;
• Вода са гасом.

Начин припреме

 У посуди помешајте састојке и додајте воду у тренутку гутања.

4. Поморанџин сок, лимун и лечуга

Свака стакленка од 250 мл јарма има отприлике 54 калорије.

Састојци

• Јарам од 1 лимуна;
• Јарам од 2 нарања;
• 6 продавница лецхуга;
• ½ лонца воде.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке, пасте и пијте. Пожељно је узимати га без додавања шећера или заслађивача. 

5. Јарам од песка и ђумбира

Свака стакленка од 250 мл јарма има око 148 калорија.

Састојци

• 3 стада песка без шкољке;
• 1 здјела здробљеног ланеног семена;
• 1 цуцхарадита нарибаног ђумбира.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке, пасте и пијте. Пожељно је узимати га без додавања шећера или заслађивача. 

6. Јарам од пиња, краставца и дивљих кол

Свака стакленка од 250 мл јарма има око 165 калорија.

Састојци

• 100 мл хладне воде;
• 1 точак од краставца;
• 1 зелена манзана;
• 1 пина точак;
• 1 цуцхарадит нарибаног ђумбира;
• 1 посуда чаја;
• 1 дан дивље кол.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке, пасте и пијте. Пожељно је узимати га без додавања шећера заслађивачима. Сазнајте о другим својствима краставаца.

7. Пешчани јарам, маранон и цимет

Свака посуда јаја од 250 мл има око 123 калорије.

Састојци

• 1 стадо песка;
• Јарам од 1 лимуна;
• 150 мл кокосове воде;
• 1 цуканов цукрарадит;
• 5 јединица маранона такође се назива пука анакарда.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке, пасте и пијте. Пожељно је узимати га без додавања шећера или заслађивача. 

Како направити деток супу

Погледајте видеозапис у наставку како бисте припремили укусну деток супу за малу и здраву тежину:

Тежина супа - ДЕТОКС

Погледајте још један начин детоксикације тела.